Hur avslutar man smärtsamma perioder? Vad ska man göra när du har din menstruation och när magont ? När vi har hans regler vi sväller, vi har ont i mage med stickande känslor i njurarna, spända bröst och man är stressad och i dåligt humör. Alla dessa symtom är svåra att bära! Upptäck vår 20 naturläkemedel eller mormors tips för att lindra problem smärtsamma perioder.
20 mormors botemedel mot magont
Infusion för magont under menstruationen
Varning
Om du har mycket smärta och mer än åtta dagar varje månad, prata med din gynekolog.Drick tre infusioner om dagen
1 - infusion av hagtorn
Häll kokande vatten i en kopp över cirka 1 g torkade hagtornblad och blommor. Låt infunderas i 15 minuter.
Drick 2 koppar om dagen före måltiderna.
2 - Romersk kamomillinfusion
Häll kokande vatten i en kopp över 5 till 10 g torkade blommor.
Låt branta i 10 minuter.
Filtrera.
Ta denna infusion före och under din menstruation.
3 - Kumminfusion
Häll kokande vatten i en kopp över en matsked kumminfrön.
Låt branta i cirka 5 till 7 minuter.
Filtrera. Dryck.
4 - Citronmelissinfusion
Häll kokande vatten i en kopp över 75 g färska blad eller 25 g torra löv. Låt branta i 10 minuter.
Drick 2-3 dagar, precis innan du har din menstruation
Filtrera.
5 - Persiljainfusion
Häll kokande vatten över 25 g löv i en kopp.
Låt branta i 10 minuter. Filtrera.
6 - Salvia infusion
Så snart du har din menstruation och det gör ont, drick tre infusioner av salvia per dag genom att förbereda en ny infusion varje dag. Ta en kapsel nattljusolja, 3 gånger om dagen, med varje måltid under de tio dagarna före reglerna. En varmvattenflaska på mage kan lindra din kramper. Massera det mage med en blandning av en matsked olivolja och 2 droppar salvia eterisk olja Sitt i ett handfat eller bidé fylld med lera vatten. Häll ett stort glas fullt av grön lera för 3 liter vatten. Låt svalna i en dubbelpanna. Låt oss stå. Öva ljummet. I 15 till 30 minuter, 2 till 4 gånger om dagen, sitta i en skål eller bidé fylld med kallt vatten och bakpulver. Häll ett glas bakpulver i 1 liter varmt vatten för att smälta bakpulven väl. Tillsätt sedan 1 liter kallt vatten. Låt svalna. I en kastrull fylld med lite vatten, kasta 5 handfull kli och 2 handfull murgröna. Koka beredningen. Häll den i en trasa och applicera varm (men inte varm) på underliv Sänk ner 3 till 4 färska kålblad i en liter (4 koppar) vatten. Låt koka i 20 minuter. Låt svalna lite och blötlägg sedan en trasa i denna beredning. Applicera i kompresser på magen och håll i 2 timmar. Kålblad kan appliceras direkt på magen. Vi vet inte nödvändigtvis det, men om du ändrar din kost kan du lugna magen. För att lindra problemen med vattenretention och viktökning Undvik godis, kakor och choklad under de första dagarna av din period. För mycket socker kan orsaka produktion av proinflammatoriska prostaglandiner. När du har smärtsamma perioder, välj grönsaker, fet fisk: makrill, sardiner, lax samt alla livsmedel som innehåller omega-3. Kaffe, te, cigaretter, alkohol i höga doser kan överdriva magont. Även om du inte vill, måste du flytta lite! Att ha en mild idrottsaktivitet kan lugna magont, eftersom rörelserna minskar sammandragningarna i underlivet och sporten aktiverar vår blodcirkulation. I badkaret fylld med vatten till 37, Häll ett glas apelsinblomningsvatten. Stanna kvar i badet i ungefär tio minuter, var noga med att andas in dofterna. Häll några droppar eterisk rosolja som tidigare utspädd i din duschgel. Denna olja, utmärkt för att övervinna sorg, depression och irritabilitet, främjar känslomässig balans och lyfter din humör. REGLERNA KLIMAKTERIET INTE LÄNGRE HAR DIN REGLER
För att lindra magont
7 - Kvällsljusolja kapsel
Applicera på din ont i magen
8 - Varmvattenflaska
Massera magen
9 - Magmassage
Gör ett sitzbad
10 - Ler sitz bad
11 - Baking sitz bad
Grötomslag
12 - Kli och klättring av murgröna
13 - Kålbladpoultice
Ändra din kost
Välj enmat:
14 -Lågt fettinnehåll och salt och drick mycket vatten
15 - Välj en diet med låg sockerhalt
16 - Rekommenderad diet
17 - Undvik alla stimulanser:
18 - spela sport
Mot ångest, ta bad!
19 - Apelsinblomningsbad
20 -Rosbad
Andra Toutpratique-artiklar om regelfrågor
