Intressant

Vilken naturlig behandling att ha vackra naglar

Vad är behandlingar rekommenderas när vi har bräckliga och spröda naglar ? Hur? ”Eller” Vad att göra av skönnaglar naturligt och lång ? Ha en sprött och mjukt spik kan ibland indikera en järnbrist eller i kalcium. Men inte alltid. Ibland tar det bara några få vårdför omvandla klyftande naglar i vackra naturliga naglarTa reda på hur man gör mjuka och spröda naglar vackrare och starkare med 20 naturliga nagelbehandlingar.

Vilken naturlig behandling för har vackra naglar

en kvinna gömmer ögonen under händerna med färgglada naglar

7 tips för att bevara dina naglar

Naglarna är porösa, så undvik att skada dem, använd inte hushållsprodukter utan att skydda dina händer med hushållshandskar.

1 - tvätta händerna

Blötlägg inte din naglar i vatten, särskilt varmt vatten.

Om du behöver tvätta händerna ofta, använd istället rengöringsmedel som är kvar.

2 - se upp för kylan

Vintern skyddar dina händer från kyla genom att ta på dig handskar.

3 - se upp för den stora värmen

När det är mycket varmt torkar naglarna ut, smörj dem även med lite smör.

4 - Uppmärksamhet på arbetet

Använd inte naglarna för att knacka på, öppna en låda eller repa smutsen.

5 - Lämna ibland naglarna nakna, utan lack

Lacket gör attnagel torr och spröd.

Och borttagaren, även utan aceton, torkar upp naglar.

6 - håll naglarna korta

Håll dina korta medan dina naglar blir starkare. naglar ömtålig och spröd.

Men se upp!

- Klipp inte naglarna med sax eller nagelklippare, filma dem regelbundet

- Spara aldrig dina våta naglar, eftersom detta främjar deras fördubbling

- Spara dina naglar så snart de går sönder och så snabbt som möjligt för att förhindra att de går sönder.

- Undvik metallfiler som skadar naglarna. Välj en glas- eller kartongfil

- Börja långsamt, arkivera alltid i samma riktning, sedan fram och tillbaka, arbeta fast men aldrig våldsamt.

7 - Fuktar liten hud

Klipp inte de små skinnen runtnagel (nagelband) och skydda den.

Men fukta dem och smörj dem och tryck dem sedan försiktigt tillbaka med en träpinne.

Denna vård är nödvändig för att nageln ska utvecklas normalt.

naturläkemedel för att ha vackra naglar

Försvagade naglar? Tänk om det var en brist påkalcium.

Stärka dina naglar genom att äta en diet rik på kalcium.

Inget behov av att ta matkomplimanger!

Konsumtion av kalcium ideal motsvarar 5 mejeriprodukter per dag : yoghurt, mjölk, ost, smör etc. ...

Mest kalcium finns i:

- pressade och kokta ostar

- Mjölk (skummad eller inte, mjölk innehåller 125 mg per 100 g.

Problemet är att tendensen i vår tid är att, med rätta eller felaktigt, fördöma mejeriprodukter.

Vissa stöder inte deras konsumtion, andra anklagar dem för att främja uppkomsten av sjukdomar.

Livsmedel som är rikast på kalcium

Per 100 g

970 mg kalcium i Cantal

880 mg kalcium i Comté

850 mg kalcium i gröna kålblad

300 mg kalcium i en yoghurtkruka

250 mg kalcium i mandlar

160 mg kalcium i torkade fikon

165 mg kalcium i maskrosor

155 mg kalcium i vattenkrasse

137 mg kalcium i kokta vita bönor

137 mg kalcium i äggula

120 mg kalcium i räkor

115 mg i halvskummad UHT-mjölk

100 mg kalcium i svart rädisa

100 mg kalcium i spenat

100 mg kalcium i musslor

En balanserad diet är bra för din hälsa och det stärker naglarna!

Föredrar fet fisk: sardiner, makrill, lax, fullkorn, grillat kött, råa grönsaker och grönsaker kokta i lite vegetabilisk olja, åtföljd av lite soja, valnötter, mandlar, hasselnötter.

Sköra naglar? Tänk om det var järnbrist

Våra dagliga järnbehov är:

Kvinnor 19-50 år = 18 mg

Kvinnor 50 år och äldre = 8 mg

Gravida kvinnor = 27 mg

Livsmedel rik på järn

- Slaktbiprodukter, kalvlever

- Snäckskal

- Choklad

- Kål och broccoli

- Den torkade frukten

- kött och fjäderfä

- Oljig fisk

- ägg

För att göra dina naglar starkare: 2 vitaliserande bad

- Bad med olivolja och eterisk lavendelolja

Dyka dina naglar, i ungefär tio minuter, i en skål fylld med olivolja med 5 droppar eterisk lavendelolja.

- Olivolja / Ylang-ylang eterisk olja återupplivande bad

Värm försiktigt 10 cl olivolja i en dubbelpanna, i en skål, tillsätt sedan 20 droppar eterisk olja Ylang-ylang.

Fördjupa fingrarna i denna heta men inte heta lösning i ungefär tio minuter.

20 tips för vackra naglar

Kosttillskott för att se starkare naglar

- Jäst

Rik på protein och vitamin B8, gör jäst också hennes mjuka naglar starkare.

Ta jäst i tabletter eller häll bryggerjäst i flingor på råa grönsaker, yoghurt eller andra livsmedel.

Vi säljer öljästkapslar på Toutpratique Boutique

- Kunglig gelé

Ren, och inte i kapselform, kunglig gelé, rik på B-vitaminer, är perfekt för att stärka mjuka och spröda naglar.

Ta varje dag, på morgonen på fastande mage, ett halvt gram till ett gram kunglig gelé i en månad.

Copyright sv.caroleparrish.com 2022