Vilken fördel med gurkmeja - praktiskt

De gurkmeja är en växt liknar ingefära men med gult till orange kött. För en del människor gurkmeja ger inte alla löften som ges honom för andra hans fördelar är narkotika. gurkmeja pulveriserad eller färsk som naturlig antiinflammatorisk eller liknande botemedel för att behandla inflammatoriska störningar, infektioner eller förkylningar men också för smälta bättre eller tappar vikt. Men hur använd gurkmeja ? I te, i olja, mjölk eller mask? Upptäck 10 användningar avgurkmeja och 20 fördelar med gurkmeja för hälsa.

Gurkmeja

Använd gurkmeja

Till läka totalt med gurkmeja, bör det konsumeras i stora mängder.

Så använd det bara som ett komplement till behandlingen och för att få fördelar bör du konsumera gurkmeja varje dag.

Vi rekommenderar en tesked till en matsked per dag.

Varning

Gurkmeja fläckar huden, naglarna, kläderna och bänkskivan.

För att ta bort en gurkmejafläck följer du råd i den praktiska artikeln:

Gurkmeja fläck: hur man tar bort gurkmeja fläck

11 sätt att använda gurkmeja

1 - Färsk gurkmeja

Ju mörkare gurkmeja desto friskare blir den. Den uttalade orange färgen är ett tecken på en hög koncentration av curcumin.

Du kommer att använda rhizomet, det vill säga den underjordiska delen av växten, för att göra örtte eller i en fruktjuice

Var försiktig, gurkmeja fläckar fingrarna, naglarna och arbetsytan och lämnar dem gula. Hantera det om möjligt med plasthandskar.

2 - Gurkmeja pulver

Det är en torkad jordstamm som males och pulveriseras.

Krydda dina rätter genom att strö dem med gurkmeja i pulverform

Det finns i påse, flaska eller kapsel.

3 - Gurkmeja te

Skala en jordstång och skär den i kuber eller tunna skivor.

Häll kokande vatten i en kopp över en tesked tunna gurkmejeskivor.

Låt branta i 10 till 15 minuter, täckande.

- Eller häll kokande vatten över gurkmeja i en kopp.

Låt infunderas i 8 till 10 minuter.

Pulvret är mycket fint, så infusionen kan inte filtreras, så drick örtte och lämnar pulvret i botten av koppen.

Drick hur många koppar gurkmejainfusion per dag

Drick 2 koppar om dagen.

Som botemedel drick 2 koppar om dagen i 21 dagar.

Lämna i 15 dagar för att låta kroppen vila och fortsätt sedan behandlingen.

4 - Gurkmeja + peppar

I indisk tradition åtföljs gurkmeja alltid av kryddor och alltid svartpeppar.

Gurkmejaverkan skulle tiofaldas i närvaro av svartpeppar (piperin).

5 - Gurkmeja, ingefära och peppar

1 tesked färsk gurkmeja rot i tunna skivor eller riven eller 1/2 tsk mald gurkmeja

2 tsk färsk ingefära, tunt skivad eller riven

2 till 3 varv svartpeppar

Saften av en halv citron

Filtrerat vatten

I infusion

Häll kokande vatten i en kopp över kryddorna och citronsaften.

I avkok

I en kastrull över värmen, låt sjuda på medelhög värme i 5 till 10 minuter utan att koka blandningen.

Filtrera.

Häll i en kopp.

Tillsätt citronsaft.

Blanda väl, tillsätt eller lägg inte lite honung för att sötna.

6 - Gurkmeja + olja

Gurkmeja är fettlösligt, så det måste blandas i en oljebas för bättre absorption.

Gurkmejaolja att dricka

Drick oljan ¼ timme före måltider på morgonen och kvällen.

Gurkmejaolja i massage

Använd denna blandning för att massera en smärtsam led eller muskel.

Beredning av gurkmejaolja

200 ml ekologisk extra jungfruolja.

45 ml organiskt gurkmeja pulver.

22 ml malet svartpeppar.

Häll blandningen i en flaska.

Skaka försiktigt flaskan för att blanda väl före varje användning.

7 - Gurkmejepasta

Denna gurkmejepasta som du använder för att göra den gyllene latten och för en grötomslag består av:

1/4 kopp mald gurkmeja

1/2 tsk mald svartpeppar

1/2 kopp filtrerat vatten

Du kan krydda degen med ½ sked riven ingefära.

Förberedelse

Blanda dessa ingredienser väl i en liten kastrull.

I en liten kastrull, koka blandningen på medium värme, rör om hela tiden tills degen är slät och homogen.

Låt blandningen svalna.

Häll i en liten burk eller skål fodrad med plastfolie och förvara i kylen.

8 - Gurkmeja i gyllene mjölk eller « Gurkmeja latte ”.

Det är en varm dryck gjord av vegetabilisk mjölk mandelmjölk eller kokosmjölk, uppvärmd och blandad med gurkmejepasta.

Förberedelse

1 kopp mandelmjölk eller kokosmjölk eller annan vegetabilisk mjölk utom soja.

1/4 tesked eller mer gurkmejepasta

1 tesked honung

Drick den gyllene mjölken med gurkmeja

Drick denna varma, mjölkiga, guldfärgade dryck i en vecka, 6 månader eller livet, men bara en gång om dagen, före sängen eller till frukost eller på eftermiddagen.

9 - Gurkmeja i grötomslag

Blanda en tesked gurkmeja pulver med lite vatten för att bilda en jämn och homogen pasta.

-Eller använda gurkmeja pasta.

Applicera detta preparat på huden.

Låt stå i ¼ timme och skölj sedan.

10 - Gurkmeja som ansiktsmask

Förberedelse av gurkmejemask för vacker hud

1 tesked gurkmeja

1 tesked organisk honung

1 tesked mjölk eller yoghurt

Häll gurkmeja i en liten skål och tillsätt honung och mjölk.

Applicera på ansiktet med en borste.

20 fördelar och användningar av gurkmeja

1 - Gurkmeja som en antioxidant.

Antioxidanter hjälper till att skydda oss från skadligt avfall som produceras av kroppen och olika föroreningar för att skydda våra celler.

Strö dina rätter med 3 till 4 nypor gurkmeja.

Varning

Konsumera inte för mycket gurkmeja om du är i behandling med antikoagulantia.

2 - Gurkmeja för att bekämpa artros

Gurkmeja anses vara kraftfull antiinflammatorisk anses vara effektiv för att minska ledvärk och bromsa utvecklingen av artros.

Strö alla dina rätter med gurkmeja.

Massera de smärtsamma områdena med gurkmejaoljan.

På kvällen innan du går och lägger dig dricker du guldmjölk.

3 - Gurkmeja för att skydda mot cancer

Koloncancer har visat sig vara statistiskt mindre närvarande i områden där det konsumeras regelbundet.

Strö dina rätter med 3 till 4 nypor gurkmeja.

Drick gurkmejainfusioner.

4 - Gurkmeja för att stödja hjärnans hälsa

Enligt forskare hjälper curcumin i gurkmeja att förbättra vår förmåga att lära oss och bekämpa demenssjukdomar och Alzheimers sjukdom.

Strö gurkmeja regelbundet på dina rätter.

På morgonen drick lite gurkmejaolja.

5 - Gurkmeja för att bekämpa kolesterol

De gurkmeja har en vetenskapligt bevisad kolesterolsänkande effekt.

Krydda dina rätter med gurkmeja.

Drick gurkmejainfusioner.

6 - Gurkmeja som ett antidepressivt medel

Forskare har visat att antidepressiva gurkmeja fungerar som ett användbart naturligt antidepressivt medel under tider av stress.

Drick lite 'gurkmejaolja på morgonen och sedan på kvällen innan jag går till sängs a lbrunad med gurkmeja.

7 - Gurkmeja för bättre matsmältning

Gurkmeja stimulerar matsmältningen av fetter.

Det främjar syntesen av galla genom gallblåsans celler och utsöndring under matsmältningsfaserna

Strö dina rätter med gurkmeja.

Drick 2 infusioner av gurkmeja per dag.

8 - Gurkmeja för att avgifta levern.

Gurkmeja är en kraftfull avgiftare som skyddar och regenererar skadad lever.

Sätt din lever i några dagar genom att ta måltider utan för mycket fett och drick 2 gurkmejainfusioner under dagen och gyllene mjölk på kvällen.

9 - Gurkmeja mot muskelsmärta och ryggont

Gurkmeja anses vara ett kraftfullt antiinflammatoriskt läkemedel som är idealiskt för att lindra muskelkramper.

Vid kroppssmärta, drick en gurkmejaolja varje morgon och massera också det smärtsamma området med denna olja.

Applicera en gurkmeja grötomslag eller gurkmeja pasta i ¼ timme.

10 - Gurkmeja för nässelfeber

Gurkmeja rekommenderas i naturmedicin och det anses också vara ett särskilt kraftfullt antihistamin som är mycket effektivt för många hudproblem, särskilt klåda orsakad av nässelfeber.

Stänk din mat med gurkmeja och massera de inflammerade områdena med gurkmejaolja.

Drick gurkmejainfusioner.

11 - Gurkmeja för att bekämpa matsmältningshalitos

Gurkmeja, som traditionellt används för att skydda levern, är fördelaktigt för nästan alla mag-tarmsjukdomar.

Strö gurkmeja på dina rätter.

Ta gurkmejainfusioner och använd en som munvatten.

12 - gurkmeja som hjälper dig att bekämpa en infektion

Forskare har funnit att gurkmeja kan användas som ett naturligt antibiotikum för att bekämpa många bakterier.

Drick lite gurkmejaolja varje dag.

Strö dina rätter med gurkmeja.

13 - Gurkmeja för förkylning och influensa

De gurkmeja, antiviral, antimikrobiell, antiseptisk, immunförstärkare är förmodligen ett av de bästa läkemedlen för vintersjukdomar.

Drick gurkmeja ingefära och peppar örtteer varje dag och gurkmeja mjölk på kvällen.

14 - Gurkmeja för att bekämpa irritabelt tarmsyndrom

En kraftfull antiinflammatorisk gurkmeja kan hjälpa till att lugna kolit.

Drick gurkmejaolja varje morgon och strö gurkmeja på alla dina måltider.

15 - Gurkmeja förlorar extra kilo

Lätta dina måltider och drick gurkmeja te hela dagen.

Denna infusion främjar snabb matsmältning och lugnar din hunger.

16 - Gurkmeja mot hudproblem

Gurkmeja kan hjälpa till att lugna inflammationen i din hud som påverkas av psoriasis och eksem.

Applicera en gurkmeja grötomslag eller gurkmeja pasta på huden med en pensel och håll den i ¼ timme.

Drick lite gurkmejaolja varje morgon och gurkmeja mjölk varje kväll.

17 - Gurkmeja för vacker hud

Applicera en gurkmejemask.

Oroa dig inte för den gula gulfärgade färgen på gurkmeja, för när den sköljs och tvättas väl med tvål kommer den att försvinna på mindre än en timme.

18 - Gurkmeja mot pormaskar

Gurkmeja är en antibakteriell och en antibakteriell, som effektivt kan lösa mot pormaskar och finnar.

Applicera masken i ansiktet.

19 - Gurkmeja för att göra en naturlig tandkräm

Gurkmeja pulver kan hjälpa dig att bleka tänderna.

Blanda 4 msk gurkmejerotpulver + 2 msk bakpulver + 5 msk (organisk) kokosnötolja i en skål för att få en tjock pasta.

Häll sedan i en förseglingsbar flaska.

Skaka innan användning, inte mer än 3 minuter varje gång.

20 - Gurkmeja mot mjäll

Gurkmeja har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som är mycket användbara för att naturligt rena hårbotten och begränsa mjällens manifestationer.

Applicera gurkmejaolja i hårbotten och låt den vara i 15 minuter innan du tvättar håret.

Förvaring av gurkmeja

Håll risstammen fräsch

i en låda eller plastpåse i kylskåpet.

Förvara gurkmeja pulver

i en hermetiskt tillsluten flaska i ett torrt, svalt och mörkt skåp.