Delök vid foten förstöra våra liv! ! Hur man slutar lida avknölar på fötterna? Vad ska vi göra när vi har det en lök eller i mer vetenskapliga termer a Hallux valgus ? A lök vid foten när är stortå avviker inåt, deformeras och en tillväxt växer på leden, detta ären hallux valgus eller oftare aven lök. Detta tillstånd orsakar a rodnad, av'svullnad och lite smärta.
Lök vid foten vad man ska göra
En bunion på foten?
Oftast är det kvinnor!
Eftersom de bär för smala skor, men också äldre, överviktiga, de med breda fötter, men det bör noteras att detta tillstånd kan överföras genetiskt och en knä kan också uppstå under en fotskada.
Lindra ömma fötter
- Kall
Töm fötterna genom att låta dem vila högt och applicera en påse full med isbitar (eller en påse frysta ärtor.
- Jod och aspirin
Blanda tinktur av jod med ett aspirinpiller och applicera sedan på defötterna.
Räkna 5 aspirintabletter för 10 ml jod.
- Lavendel essens
massera fötterna minst 3 gånger om dagen med lavendel essens.
Undvik försämring
- Övning
Denna övning kommer inte nödvändigtvis att bromsa benets deformation utan begränsa dess försämring.
Det handlar om att lägga ett pappersark på marken och sedan föra det mot dig med tårna.
- Tåortos eller ortoplastik
Tillverkad efter mått av fotvårdsspecialisten, detta är en apparat som är gjuten på den drabbade tån.
Ortosen är utformad för att skydda knäet från friktion i skorna och korrigera deformation.
- Tåupprullare (silikonben)
Denna metod består i att sprida stora tån och dess granne för att räta ut den och minska belastningen på de andra lederna.
- Håll dig smal
Människor som är överviktiga påverkas mest av knölar på fötterna.
- Stärk dina ben
Ta vitamin A och C, kalcium och vitamin D.
- Ha på dig bra skor
Använd skor som är breda och tillräckligt flexibla.
Glöm skor som är för snäva eller har för höga klackar.
- Kontakta en fotvårdsspecialist
Han kommer att ta bort överflödigt horn, liktorn och calluses och sedan, om han anser det användbart, kommer att göra sulor för att förbättra stödpunkterna och ett silikonskydd mellan foten och skon (ortos).
När ingen metod fungerar
Speciellt om knäet i foten är smärtsamt och hindrar promenader, som en sista utväg, kommer den kirurgiska lösningen att finnas kvar.
Hur man undviker knölar på fötterna
Människor som bär bekväma skor, eller åtminstone anpassade efter fötterna, och som är tillräckligt breda för att inte gnugga framsidan av foten, bör undvikalök på dina fötter
Ditch höga klackar och snäva, spetsiga skor!
Undvik friktion av foten i skon genom att placera ett självhäftande bandage eller skydd på benväxten, vilket minskar trycket som orsakar smärtan.
