Kontrollistan

Under denna period av goda upplösningar, checklistan kan hjälpa dig att komma ihåg dem. Vad är en checklista? I grund och botten är det listan manövrer som flygplansbesättningen successivt måste utföra under start eller landning, men det är framför allt a att göra lista och uppgifter som vi skulle vilja utföra men att vi riskerar att glömma. Ta reda på hur man gör en att göra lista eller a listan, lära sig organisera dina drömmar, dina önskningar och helt enkelt ditt liv.

Kontrollistan

Vad är checklistan för

En lista shopping för snabbköpet är en checklista, listan ingredienser som behövs för ett recept också, men att göra lista, de checklista eller den listan, har många andra användningsområden.

Vårt minne är inte alltid korrekt, våra minnen är ofta suddiga, och när vi arbetar, när vi har barn, när vi är överväldigade och därför när vi har fler och fler saker att komma ihåg, att komma till våra sinnen. Hjälp det är bra till göra listor, och om möjligt några listor som inte kommer att lämnas i ett hörn, under en hög med papper.

Har du någonsin vaknat mitt på natten och tänkt: fan, jag glömde barnens vacciner! "?

Det är inte bara vaccinerna, det kan uppenbarligen vara andra övervakningar, vi kan ha glömt att ringa rörmokaren, skicka ett papper till banken eller kolla in kemtvättarna för att få en klänning.

Den här typen av skyldiga tankar förstör vårt liv.

Ändå hade det varit så lätt att befria sig från det genom att skriva ner möten, vacciner och andra uppgifter på en checklista eller att göra-lista.

Bättre än en enkel påminnelse, en checklista används för att:

- glöm inte någonting

- inte vara sen för en tid eller inte överskrida en tidsfrist

- dela upp en svår eller smärtsam uppgift i flera små

- undvik att känna dig överväldigad av den uppenbara svårigheten med en uppgift

- utför denna uppgift i en specifik ordning

- separera det som är brådskande från det som är irrelevant

- undvik alltid att skjuta upp viktiga uppgifter fram till i morgon

Checklistor?

Det finns alla typer av checklistor:

Lista över hushållssyslor

Du kan lista de uppgifter som ska utföras samma dag eller i veckan eller till och med i månaden.

Det är upp till oss att kryssa för de uppgifter som utförs efter varandra i den här listan.

Denna lista, upprättad en gång för alla, kan återanvändas.

Listor för en fil

Det kan vara en lista med papper att samla in för en fil

Lista över papper som krävs för ett lån

Lista över papper som krävs för en skilsmässa

Förteckning över papper som krävs för att upprätta ett pass

Listor över saker

Det kan vara:

- inköpslista i snabbköpet

-lista med gåvor att göra för semestern

-lista med kläder för att inte glömma att åka camping, till havet eller till vintersport

Organisationslistainte

(för att inte glömma någonting under ett evenemang)

- checklista För ett bröllop

- checklista för ett barns mellanmål

- checklista för en natt

- checklista innan du flyttar

En idélista

-A listan saker att göra före 40, 50 eller till och med innan du dör

-en lista över vad vi hatar eller vad vi gillar

- en it-lista med råd att gå ner i vikt eller att sluta bli arg

- en it-lista som gör att du kan reflektera över din bedömning av det senaste året (fått vänner, förlorade vänner, arbete, barns framgång)

Hur man skapar en checklista

Kanske först kommer du att tycka att det är lite svårt, men efter det kommer det att gå på egen hand, det är bara en fråga om disciplin.

Morgon eller kväll, när du har tid, på din fritid, mellan två möten, i transport eller i väntrum, skriv ner på ett ark eller ett papper som du lägger i väskan eller fickan, i bulk och när du går, allt som kommer till dig, utan att reda ut vad som är viktigt och vad som inte är.

När du har skrivit ner allt, lägg din lista i ordning efter betydelse.

Men framför allt, skriv inte på din lista: gifta dig med Prince Charming.

Det handlar inte om att drömma, det handlar om att uppnå möjliga mål.

Lista

Skriv om din lista på ett papper i ordning efter dina prioriteringar - antingen de svåraste uppgifterna att slutföra först, de som tar dig minst tid eller de viktigaste för dig.

Det är upp till dig att se vad du föredrar att göra först.

Var realistisk när du gör din checklista

Undvik att göra en 20-sidig att göra-lista - tillräckligt är tillräckligt!

Ta också hänsyn till din tillgängliga tid.

Om du åker tidigt på morgonen och kommer hem sent på kvällen, lägg inte ett sysselsättningsschema på din lista, till exempel, det skulle ta dig timmar.

Innan varje sak att göra, skriv ner hur lång tid det tar för dig att göra det.

Tänk alltid på att listan är en språngbräda!

Håll din att göra-lista

Lägga undan dina listor i ett arkivskåp.

När du måste gå till livsmedelsbutiken eller till en stormarknad, när du åker på semester eller ordnar ett mellanmål, måste du bara ta ut listan och följa den punkt för punkt, utan stress, även om det innebär att förbättra eller uppdatera Det.