Intressant

Diarré: vad man ska äta

Av en eller annan anledning kan vi ha diarre, det vill säga upprepade vattniga avföring som plötsligt uppträder. Du har diarre ? Vänta 48 timmar till 72 timmar innan du tar en behandling medicin, ta bara en mat som kommer att lugna detta diarre. Ta reda på vad som är orsak av detta diarre och särskilt vad man ska äta vid diarré.

Orsak till diarré

diarre

Övergående diarré

Alkoholmissbruk

Matallergier (mejeriprodukter eller gluten)

Ångest och ångest

Plötslig förändring i kosten

Matförgiftning

Infektion av tarmarna med virus

Läkemedel (antibiotika)

Påfrestning

Kronisk diarré

Cancer

Diabetes

Hypertyreoidism

Kronisk tarminflammation

Crohns sjukdom

Cancer behandling

Diarré diet

diarre

Livsmedel för diarré

Vid diarré, kan du äta, om du känner för det, men tugga bra, i små portioner och öka frekvensen av måltider.

Bananer

Skorpor med lite fiber

Mager buljong

Mager fisk

Kokta skalade grönsaker

Vitt bröd om möjligt utan för mycket smula

Pasta (utan smör, utan olja)

Mager fisk: kummel, vitling ...

Potatis i vatten

Ångad eller grillad kyckling och annat fjäderfä.

Morotpuréer

vitt ris

Grillat kött

Det lilla extra: strö din mat med bryggerjäst

Ät inte

Mat som är fet, i sås, söt, kryddig eller för rik, för varm eller för kall.

Kål

Fullkorn

Kryddor: pickles, kapris, kryddor, ketchup, senap, pickles, peppar, vinäger

Råa grönsaker

Friterad mat

Rå frukt (utom bananer)

Torkade frukter

Hamburgare

Mjölk eller mejeriprodukter

Linser, torkade bönor, delade ärtor, kikärter

Några lökar

Bakverk

Fullkornsbröd

Rökt fisk

Fett kött

diarré örtte

Vad man ska dricka vid diarré

I fall att akut diarré, det viktiga är att undvika uttorkning.

Drick minst 1,5 liter vätska i små klunkar hela dagen.

- lerigt vatten

Förbered ett glas lera vatten på kvällen, häll en halv tesked lera i ett glas och tillsätt sedan mineralvatten.

Skaka.

Låt stå över natten.

Drick på morgonen på fastande mage, när du vaknar, det mineralrika vattnet ovanför leravsättningen och lämnar leran på botten av glaset.

Risvatten

Koka innehållet i 4 teskedar vatten med 2 till 3 msk ris till koka i 10 minuter.

Filtrera.

Söt med 2 matskedar vitt socker.

Saltvatten och apelsinjuice

Koka upp 600 ml vatten i 5 minuter, tillsätt ½ tesked salt, låt svalna och blanda med 250 ml osötad apelsinjuice.

Drick örtteer

Drick örtteer vid rumstemperatur i små klunkar.

Lady's mantel infusion

Häll kokande vatten i en kopp över 2 matskedar torkade dammantelblad.

Låt branta i 10 till 15 minuter.

Filtrera.

Drick 2-3 koppar om dagen.

-Infusion av stjärnanis (stjärnanis)

eller fänkålsfrön

Häll kokande vatten i en kopp över en eller två teskedar fänkål eller anisfrön.

Filtrera.

Låt branta i 10 till 15 minuter

- Kamilleinfusion

Häll kokande vatten i en kopp över 5 till 10 g torkade kamomillblommor. Låt infunderas i 8 till 10 minuter.

Filtrera. Drick under dagen, mellan måltiderna.

- Pepparmintinfusion.

Häll kokande vatten i en kopp över en bra nypa torkade mynta. Låt branta i 10 till 15 minuter.

Filtrera.

Drick under dagen, mellan måltiderna.

- Burl-infusion

Häll kokande vatten i en kopp över 2 teskedar torkade lövblad. Låt infunderas i 15 minuter.

Drick 3 koppar om dagen.

Drick inte

Alkohol

Kaffe

Mineralvatten rik på magnesium

Mjölk

Te

råd

Har du diarré?

Tvätta händerna ofta och torka dem med pappershanddukar för att förhindra eventuell kontaminering från omgivningen.

Copyright sv.caroleparrish.com 2021