Av en eller annan anledning kan vi ha diarre, det vill säga upprepade vattniga avföring som plötsligt uppträder. Du har diarre ? Vänta 48 timmar till 72 timmar innan du tar en behandling medicin, ta bara en mat som kommer att lugna detta diarre. Ta reda på vad som är orsak av detta diarre och särskilt vad man ska äta vid diarré.
Orsak till diarré
Övergående diarré
Alkoholmissbruk
Matallergier (mejeriprodukter eller gluten)
Ångest och ångest
Plötslig förändring i kosten
Matförgiftning
Infektion av tarmarna med virus
Läkemedel (antibiotika)
Påfrestning
Kronisk diarré
Cancer
Diabetes
Hypertyreoidism
Kronisk tarminflammation
Crohns sjukdom
Cancer behandling
Diarré diet
Livsmedel för diarré
Vid diarré, kan du äta, om du känner för det, men tugga bra, i små portioner och öka frekvensen av måltider.
Bananer
Skorpor med lite fiber
Mager buljong
Mager fisk
Kokta skalade grönsaker
Vitt bröd om möjligt utan för mycket smula
Pasta (utan smör, utan olja)
Mager fisk: kummel, vitling ...
Potatis i vatten
Ångad eller grillad kyckling och annat fjäderfä.
Morotpuréer
vitt ris
Grillat kött
Det lilla extra: strö din mat med bryggerjäst
Ät inte
Mat som är fet, i sås, söt, kryddig eller för rik, för varm eller för kall.
Kål
Fullkorn
Kryddor: pickles, kapris, kryddor, ketchup, senap, pickles, peppar, vinäger
Råa grönsaker
Friterad mat
Rå frukt (utom bananer)
Torkade frukter
Hamburgare
Mjölk eller mejeriprodukter
Linser, torkade bönor, delade ärtor, kikärter
Några lökar
Bakverk
Fullkornsbröd
Rökt fisk
Fett kött
Vad man ska dricka vid diarré
I fall att akut diarré, det viktiga är att undvika uttorkning.
Drick minst 1,5 liter vätska i små klunkar hela dagen.
- lerigt vatten
Förbered ett glas lera vatten på kvällen, häll en halv tesked lera i ett glas och tillsätt sedan mineralvatten.
Skaka.
Låt stå över natten.
Drick på morgonen på fastande mage, när du vaknar, det mineralrika vattnet ovanför leravsättningen och lämnar leran på botten av glaset.
Risvatten
Koka innehållet i 4 teskedar vatten med 2 till 3 msk ris till koka i 10 minuter.
Filtrera.
Söt med 2 matskedar vitt socker.
Saltvatten och apelsinjuice
Koka upp 600 ml vatten i 5 minuter, tillsätt ½ tesked salt, låt svalna och blanda med 250 ml osötad apelsinjuice.
Drick örtteer
Drick örtteer vid rumstemperatur i små klunkar.
Lady's mantel infusion
Häll kokande vatten i en kopp över 2 matskedar torkade dammantelblad.
Låt branta i 10 till 15 minuter.
Filtrera.
Drick 2-3 koppar om dagen.
-Infusion av stjärnanis (stjärnanis)
eller fänkålsfrön
Häll kokande vatten i en kopp över en eller två teskedar fänkål eller anisfrön.
Filtrera.
Låt branta i 10 till 15 minuter
- Kamilleinfusion
Häll kokande vatten i en kopp över 5 till 10 g torkade kamomillblommor. Låt infunderas i 8 till 10 minuter.
Filtrera. Drick under dagen, mellan måltiderna.
- Pepparmintinfusion.
Häll kokande vatten i en kopp över en bra nypa torkade mynta. Låt branta i 10 till 15 minuter.
Filtrera.
Drick under dagen, mellan måltiderna.
- Burl-infusion
Häll kokande vatten i en kopp över 2 teskedar torkade lövblad. Låt infunderas i 15 minuter.
Drick 3 koppar om dagen.
Drick inte
Alkohol
Kaffe
Mineralvatten rik på magnesium
Mjölk
Te
råd
Har du diarré? Tvätta händerna ofta och torka dem med pappershanddukar för att förhindra eventuell kontaminering från omgivningen.