Du vill gå ner i vikt och bli bättre ? Varför inte göra en präst druvavgiftning i höst för se rena och möta den nya säsongen för att lämna i bra form? De präst av druvor rekommenderas inte bara för a viktminskning men att rengöra hans lever och därmed bättre motstå vinterns småsjukdomar. För gå ner i vikt för mycket snabbt, vara dynamisk och fit, anta druvkur.
Druvor för att rengöra levern och gå ner i vikt
Druvavgiftningskuren
Gör en druvkur är inte en ny vana, på 1800-talet och i början av 1900-talet var denna reningsbehandling mycket modern på grund av de många fördelarna med druvor, till exempel för att behandla förstoppning, leverproblem ...
Idag, genom att anta druvkuren, strävar vi efter en förnyelse av fysisk och mental vitalitet, men framför allt känner vi igen andra dygder i druvor:
fördelarna med druvor
Druvan innehåller många lätt assimilerade sockerarter (glukos och fruktos), vitamin C och
B, mineralsalter och spårämnen som kalcium, kalium, järn eller till och med magnesium.
Denna frukt är frukten av energi.
Rik på polyfenoler, kraftfulla antioxidanter, druvor skyddar det kardiovaskulära systemet genom att bromsa åldrandet, samtidigt som bildandet av dåligt kolesterol begränsas.
Men det här är inte de enda fördelarna, druvor kan också bli en viktig allierad för våra vattenretentionsproblem, för att försköna hudfärgen, minska svullnader eller mörka ringar i ögonen och sakta ner åldrandet av huden.
Varning
Mycket rik på snabba sockerarter, druvkuren är förbjuden för personer med diabetes.
Det rekommenderas inte heller för personer som behöver tung läkemedelsbehandling.
Om druvkuren får dig att gå ner i vikt rekommenderas det bara i några dagar för att eliminera gifter från kroppen. Att bota förnuftet utöver de få dagarna riskerar att orsaka brister.
När ska du göra ditt druvkurer
På hösten förstås!
Under en helg, till exempel. Om möjligt en helg utan frestelse, utan vänner och utan barn.
Eller genom att varna dem så att de respekterar din önskan om detta botemedel.
Vilken druva du ska välja för att bota
Välj självklart mycket mogna druvor: Chasselas eller Muscat, vita eller svarta, ekologiskt odlade och mycket mogna, för att inte irritera munnen eller tarmarna.
Undvik druvor med tjock hud.
Druvsaft måste vara helt färsk, aldrig på flaska.
Druvkuren
Kuren sker från en dag till flera veckor.
Men börja med en kort kurs på en eller tre dagar först.
Även om druvkuren endast utförs en gång i veckan kommer du att få fysiska och mentala fördelar med den
Under dessa 3 dagar, eliminera alkohol, tobak, godis, undvik att arbeta för mycket, vila, ta några promenader, lyssna på musik, läs och slappna av ... men drick inte och äta inte annat än druva.
Drick druvsaft, men också vatten och varför inte en infusion.
Hur många druvor att äta
Vi rekommenderar ett till tre kilo per dag, mer är möjligt.
Men sällsynt är de som lyckas konsumera mer än 2 kg druvor per dag.
Innan du gör en druvkur
Förbered din kropp!
Fem dagar före behandlingens början minskar du måltiderna, undviker alltför feta rätter och väljer en diet baserad på spannmål och grönsaker.
Vissa människor rensar sig innan de börjar behandlingen.
Det rekommenderas men krävs inte.
Hur botar druvorna
Under en druvkurer konsumeras endast druvor hela dagen.
Ät druvor, tvättas väl, varannan eller var tredje timme, tugga den väl.
Tugga också på huden och frön, såvida det inte orsakar cancer eller irritation i munnen eller uppblåsthet.
Under druvkuren är det viktigt att lyssna på din kropp.
Första dagen
Börja med att sakta äta ett litet gäng, inklusive skal och frön.
Ät inte för många druvor samtidigt, och försök inte hålla jämna steg med rytmen med tre måltider om dagen, du kan bli trött på det mycket snabbt.
Idealet är att äta druvor varannan till var tredje timme, vilket är ungefär sex till sju måltider om dagen.
Drick färskpressad druvsaft vid rumstemperatur.
Den andra dagen
Konsumera druvan och druvsaften som den första dagen.
Det rekommenderas att fortsätta den andra dagen av behandlingen med en tarmlaema, med en enema-påse med tidigare kokt vatten, för att bli av med toxiner och eventuell huvudvärk.
Den tredje dagen
Denna tredje dag fortsätter som den andra dagen.
Men om druvorna gör dig sjuk, tveka inte att dricka 3 till 4 infusioner av kamomill.
Återuppta en normal diet
Efter 3 dagars behandling, ta först en diet bestående av frukt och grönsaker, tillsätt sedan andra dagen spannmål och slutligen protein.
