Hur gå ner i vikt snabbt ? När vi har förstorad ibland naturläkemedel kan hjälpa dig tappa mage, lår eller höfter, och eliminera det fett som lagras i hans kropp. Upptäck 30 tips modern och mormors tips för gå ner i vikt snabbt
Hur man går ner i vikt snabbt
Det finns två slags rättsmedel: de som undertrycker hunger och de som gör det möjligt att kämpa mot kvarhållande av thtill och för att hjälpa vår kropp att "bränna" fett och gifter genom att främja omvandlingen av lagrat fett till energi.
Uppenbarligen konsumtionen av dessa frukter, alger eller örtteer av växter åtföljs av en diet.
30 mormors tips eller naturliga fettförbränningsmedel
1 - Varmt vatten
Varmt eller ljummet vatten är ett billigt botemedel som är enkelt, effektivt och utan några biverkningar.
Att dricka varmt vatten gör att du inte går ner i vikt,men kan hjälpa dig gå ner i vikt.
Genom att dricka 1 1/2 liter vatten varje dag under en lätt diet kommer din viktminskning att förstärkas.
Koka upp vatten i 3 minuter.
Drick varmt vatten men kokar inte
Vilket vatten att dricka ?
Drick källvatten, kranvatten eller mineralvatten.
Allt vatten är bra på en diet, utom vatten gnistrande, som förutom sitt höga saltinnehåll hjälper till att expandera magen.
När ska man dricka varmt vatten
Drick varmt vatten på morgonen på fastande mage
Att dricka varmt vatten regelbundet före frukost hjälper kroppen att släppa ut gifter, har en rengörande effekt och underlättar "tvätt" i mag-tarmkanalen.
Drick ljummet vatten hela dagen.
2 - Varmt citronvatten
Fördelarna med varmt vatten kan multipliceras med citron.
Uppfriskande och stimulerande, rik på vitaminer C, koppar och järn, lime eller gul juice, hjälper till att gå ner i vikt tack vare dess aptitdämpande medel, fettförbrännare och detoxeffekt.
Men var försiktig så att du inte överdriver om du har magbesvär eller njursjukdomar.
Drick på morgonen en skål med varmt vatten där du häller saften av en halv citron. Drick ljummet vatten med citron hela dagen.
3 - Ingefära
Att dricka ingefära te för viktminskning är en gammal tradition i öst. Detta örtte, för att drickas varmt eller kallt, lugnar aptiten medan du återställer din energi.
Hur man gör ingefära te Skär en bit ingefära som du tidigare har skalat med en kniv (ca 3 cm) och skär den sedan i tunna skivor. Ordna remsorna i en tekanna eller örtte-te, häll kokande vatten över dem. Låt det branta i ungefär tio minuter. Ju längre du låter det branta, desto mer kommer den "kryddiga" sidan av ingefära att sticka ut. Filtrera (annars kommer örtteen att smaka för starkt). Drick ingefära te hela dagen. Tillsatt med citronsaft, örtteens egenskaper av ingefära, perfekt för att dämpa aptiten, förbättrar transitering, hjälper dig att smälta och får dig att gå ner i vikt kommer att öka tio gånger. Det var chilidrycken som fick Beyoncé att gå ner i vikt ! Recept Häll i en flaska: - 1/4 liter ljummet (eller filtrerat) mineralvatten - 2 msk färsk citronsaft - 2 matskedar lönnsirap eller honung - 1 nypa cayennepeppar. Skaka väl. Drick denna dryck 8-10 gånger om dagen, men inte mer! Medan chili-drycken är effektiv för snabb viktminskning, eftersom du inte äter något annat, är det inte säkert. Det kan också orsaka yrsel, magont och begär. Så det är bättre att konsultera en läkare innan du börjar chili-botemedlet, och särskilt inte att dricka chili-drycken i mer än 2 veckor. Så försök bara dricka denna dryck om du har en perfekt hälsa! Under förutsättning att man inte dricker industriell cidervinäger tillverkad för snabbt utan en traditionell cidervinäger gjord av vinägerhantverkare, cidervinäger, förutom att bidra till vårt välbefinnande, genom att eliminera tarmproblem (förstoppning, spasmer, gas) förstör fett och främjar vikt förlust. Utspädd eller inte, cider vinaire ger en känsla av mättnad. Drick en sked av äppelcidervinäger innan måltid. Drick 2 teskedar äppelcidervinäger, 2-3 gånger om dagen Eller i botemedel Genom att följa råd i Toutpratique-artikeln: CIDER VINÄGER Orthosiphon, denna växt också känd under namnet "Java te" är en naturlig dränering, vilket underlättar eliminering funktioner i kroppen och viktminskning. Orthosiphon örtte har därför sin plats i bantningsdiet. Hur man gör en ortosifoninfusion Häll kokande vatten i en kopp 1 full tesked finhackade torkade löv. Täck, låt branta i cirka 15 minuter och filtrera sedan. Drick en kopp av denna infusion tre gånger om dagen Fördelarna med kanel vid diabetes ska inte längre demonstreras, å andra sidan vet vi mindre väl kanelns dygder hos dem som vill gå ner i vikt tack vare dess "fettförbrännare" -effekt och dess aptitdämpande effekt, särskilt när önskan för söt känns. Hur man gör kanel te Häll kokande vatten i en kopp över en matsked kanelstänger och låt branta i minst 10 minuter innan du dricker infusionen. Drick 1 kopp kanel te när du vaknar, dåmellan måltiderna klockan 10.00 och 16.00 och 18.00 Tack vare kummin örtte, som lindrar svår matsmältning, blir din svullna mage plattare. Varför ? Helt enkelt för att kummin har förmågan att minska uppblåsthet och gas. Hur man gör kumminte Häll kokande vatten i en kopp över 1 matsked 1 matsked kummin. Låt brant, täckt, i 10 minuter. Drick en kopp kumminte efter varje måltid. Om du lider av vattenretention och dålig matsmältning kommer infusion av fänkål att vara till stor hjälp för dig att gå ner i vikt. Hur man gör fänkål Häll kokande vatten i en kopp eller skål över en matsked frön, tidigare krossad. Låt brant, täckt, i 10 minuter. Drick en kopp örtte på morgonen på fastande mage och en kopp avkok efter lunch och middag. Yerba Maté, infödd i Paraguay, Brasilien, Argentina och Uruguay är en växt rkoffein iche. Kompisen som kallas "yerba mate" stimulerar kroppen och förbränningen av fett, utan att ha de obehagliga effekterna av kaffe (nervositet och sömnstörningar) Mate saktar utvecklingen av matbolus, vilket ökar varaktighetskänslan. Hur man gör en yerba mate te Häll kokande vatten i en kopp över 1,5 till 2 g torkade löv, låt branta i tio minuter. Filtrera. Drick tre koppar Yerba Mate om dagen. Grönt te, mer exakt de katekiner och koffein det innehåller kan hjälpa till att kontrollera vår vikt, eftersom det underlättar matsmältningen, stimulerar och dränerar levern, främjar omvandlingen av lagrat fett till energi, samtidigt som det har en skärande effekt - hunger. Hur man gör grönt te Häll kokande vatten i en kopp eller skål över en matsked torkade löv. Låt infunderas, täckt, i 3 minuter. Drick tre koppar grönt te om dagen. Vi säljer ekologiskt grönt te på Boutique Toutpratique Piloselle är ett kraftfullt diuretikum, effektivt vid dräneringlever. Hur man gör piloselle örtte Häll kokande vatten i en kopp över 1,5 g till 2 g gram torkade växter. Låt infunderas i tio bra minuter och filtrera sedan Drick denna infusion på morgonen och en annan kopp vid middagstid. Vi säljer Detox Shots Piloselle Fat Burners på Toutpratique Boutique De timjan te som har rykte för att lindra svåra matsmältningar och uppblåsthet, kan både undertrycka din aptit och hjälpa dig att bättre assimilera dina måltider. Hur man gör timjante Häll kokande vatten i en kopp över en handfull timjan över två teskedar timjan. Låt stå i 5 minuter (efter att timjaninfusionen kan bli bitter!) Det är möjligt att ytterligare stärka timjanens egenskaper genom att tillsätta citronsaft Drick 4 koppar timjante per dag, men inte mer. Vi säljer ekologisk timjan på Boutique Toutpratique Denna japanska tång är en stor bantningsallierad. Agar-agar härstammar från olika röda tångar från Japan och är ett naturligt ämne med stor gelkraft som kommer i form av ett vitt pulver, sväller i magen, bildar en gel som fångar fetter och sockerarter och därför ger oss ett intryck av mättnad, samtidigt som kaloriförbrukningen minskas. Lägg till agar-agar i dina soppor eller lägg dem till dina grönsaker genom att lägga lite tång i blöt i ungefär 30. Agar-agar kan också konsumeras som en drink 10 till 15 minuter före måltiderna. Hur man använder agar-agar. Häll 1 gram agar-agar (en tesked) i en kopp fylld med örtinfusion eller fortfarande kokande te. Dryck. Wrack är en gröna alger som finns vid Atlantkusten och Engelska kanalen. Tack vare dess verkan på sköldkörteln och på tarmtransitwrack, rik på proteiner, vitaminer och mineraler och låga lipider, kan hjälpa dig att gå ner i vikt, med vetskap om att denna växt också har egenskapen att minska känslan av hunger. Hur man gör en infusion av fucus I en kopp eller skål, häll kokande vatten över 1 matsked vraket thallus. Tillsätt i 10 minuter, täckt eller täckt för att avlägsna jod. Filtrera innan du dricker. Drick 4 koppar om dagen utan sötning före och efter huvudmåltiderna. -Övergå inte en veckas behandling -Ge inte fucusinfusion till barn under 12 år -Drick inte för mycket vrak te om: - sköldkörteldysfunktion - jodallergi - graviditet - amning. Örtte från torkade hibiskusblommor, som har den syrliga smaken av röda frukter, och även deras färg, är perfekt för att smälta bra, för att lindra kolitproblem och som en del av en diet eftersom det är diuretikum. Det vill säga att det försiktigt stimulerar dina njurar för att öka arbetet med inre rening och därmed låta dig eliminera vatten. Hur man gör hibiskuste I en kastrull, koka 1 liter vatten (om möjligt mineral) och släng sedan i det kokande vattnet ett dussin torkade hibiskusblommor. Låt stå i 20 minuter från värmen. Filtrera. Drick 3 koppar om dagen. Infusion av röda vinstockar är användbar vid lindringsproblem klimakteriet, hemorrojder men också vid celluliter. Det har faktiskt rykte att stoppa vattenhaltig celluliter (överflödigt vatten, till skillnad från fettcellulit, överflödigt fett. Särskilt dränering om du har vattenretention, det hjälper dig under en diet. Hur man gör rött vin örtte Häll kokande vatten i en kopp eller skål över en matsked torkade löv. Låt infunderas, täckt, i 3 minuter. Drick 4 koppar om dagen som en 3-veckors behandling Äpplet är en frukt rik på pektiner, vilket är fibrer som bildar en slags gel i magen som ger en omedelbar mättnadseffekt. Dessutom främjar den höga pektinhalten i äpplen fettmetabolismen. När du har en sugenbit i ett äpple! Din mage blir snabbt full. Den bantande egenskapen hos papaya kommer från papainen den innehåller, som är enzymer som liknar de som normalt produceras av magen för matsmältningen. Papaya-köttet har också dräneringsegenskaper vilket gör att det rekommenderas i botemedel mot viktminskning. Ät papaya till frukost eller som mellanmål. Och behåll de små svarta frön från papaya för att göra infusioner. De har en stimulerande effekt på gallblåsorna och levern. Livsmedel som är rika på protein: kyckling- eller kalkonbröst, kalvkotlett, skinka, tonfisk, lax kan få dig att känna dig mätt, men särskilt äggvita. Hårdkokt äggvita, minus äggula, kan måtta lite utan att du blir fet. Ät hårdkokt äggvita om du vill eller före en måltid. I perfekt harmoni med våra näringsbehov och låga kalorier kan havregryn på morgonen vara ett bra alternativ för din rostat bröd! Och eftersom de innehåller lösliga fibrer som stannar länge i magen, kommer en handfull flingor uppblåsta i vatten eller mjölk, uppvärmda och sötade med en sked honung att stötta upp magen och ge dig all den energi du behöver upp till vid lunch. Rik på löslig fiber och pektin, som kan absorbera upp till 30 gånger volymen i vatten, ger havrekli snabb mättnad. Det är därför en mycket värdefull bantningsallierad. Inkorporera havrekli i beredningarna av pannkakor, pajdeg, pizzadeg ... eller strö havrekli på dina sallader, råa grönsaker, keso, yoghurt, börja med en tesked per dag och fortsätt sedan gradvis till en, sedan två, sedan tre matskedar varje dag utan att någonsin överstiga 3 för att undvika tarmproblem, och drick särskilt mycket vatten eller örtte, om möjligt strax efter intag för att tillåta hansför att fullgöra sin roll som tarmsvamp. Hur som helst, konsumera havre i någon form bör åtföljas av mycket vatten. Vissa människor tolererar inte havrekli, särskilt de med irriterad tarmproblem eller matsmältningsproblem. Så fråga din läkare om råd innan du tar kli. Linfröns bantningsegenskaper har vetenskapligt erkänts. Å ena sidan tack vare det höga fiberinnehållet som underlättar transitering och ger en känsla av mättnad (volymen ökar 5 gånger mer i magen) å andra sidan tack vare dess höga innehåll av essentiella Omega 3-fettsyror, vilket hjälper ämnesomsättning för att bränna kalorier. Ät en till två matskedar per dag linfrön. -Eller strö linfrön på dina rätter, eller använd mycket finmalda linfrön för att ersätta mjölet (1 tesked linfrön för en halv tesked mjöl). Vi säljer linfrön på Toutpratique Boutique I stället för att tugga tuggummi, tugga propolis och så snart man känner lusten till mellanmål! Propolis, skördad av bin, kommer i form av tuggummi. Tugga länge, i minst en halvtimme, som om det var tuggummi, mellan måltiderna, en bit på ett gram propolis. Propolis säljs i tablettform. Det finns 400 kaffesorter, men oavsett om kaffet är Arabica eller Robusta, är deras huvudsakliga aktiva komponent: koffein är densamma (även om 100% rena Arabica-blandningar innehåller i genomsnitt 1,3% koffein, dvs. två gånger mindre än Robusta-blandningar) och därför alla kaffe har positiva effekter. Kaffe ökar inte bara vår energi, det minskar känslan av hunger (att dricka en varm kopp kaffe, så snart du vaknar och en halvtimme innan du äter, kan minska aptiten med 35% totalt. Dag), underlättar matsmältningen, reglerar blodsocker och transitering, kämpar mot förstoppning. Att dricka kaffe kan därför användas somadjuvans till dieter, på ett villkor: drick det måttligt! En halvtimme innan du sätter dig ner till bordet, drick starkt, sött kaffe, men överstig aldrig 200 mg till 300 mg koffein per dag, dvs. två till tre koppar eller fem till sex kaffe. Att dricka mer kaffe kan vara skadligt för din hälsa och kan ha motsatt effekt genom att du blir fet.
4 - Ingefära / citron
5 - chili drink
Varning
6 - Äppelcidervinäger
7 - Ortosifoninfusion
8 - Kanel te
9 - Kummin örtte
10 - Fänkål
11 - Yerba Mate
12 - Grönt te
13 - Örtte av piloselle
14 - Timjante
Andra urindrivande örtteer:
15 - Infusion av körsbärsstammar
16 - Björkinfusion
17 - hästsvansinfusion
18 - Infusion av kvackgräs och aska.
Aptitdämpande tips och tricks
19 - Agar-agar
20 - Fucus-infusion
Varning
21 - Örtte med torkade hibiskusblommor
22 - Örtte med röda vinstockar
Frukter som ger en känsla av mättnad
23 - Äpplet
24 - Papaya
Livsmedel som är rika på protein
25 - Äggvita
Havre med hög fiber och linfrön
26 - Gröt
27 - Havreflingor
Varning
28 - Linfrön
29 - Propolis
30 - The Kaffe
