Att dricka eller inte dricka iinfusion ? Vi kan att dricka av infusioner för skojs skull men också för lindra de smärtsamr, underlätta matsmältningen eller sömnen. Men var försiktig, använd inte någon växt inte heller någon kvantitet! De växter att vi dricker i örtte är också droger. Vi vet ännu inte helt bra gjort och ofarligheten hos vissa örtteer. Det är därför lämpligt att inte våga sig för långt in i detta område. Speciellt om du har turen att få ett barn. Lära sig hur att förbereda a kisligt och till unna dig själv de infusioner.
Örtteer: infusion, avkok, maceration
Infusionen
På blommor, löv, bär eller eteriska oljefrön, häll ½ liter kokande vatten på 3 till 5 g växter.
Vi täcker.
Vi lämnar iingjuta ca 10 minuter.
Avkoket
Vi kastar 5 till 8 g rötter, stjälkar, läderblad eller hårda frön i ½ liter kokande vatten.
Vi täcker. Håll koka i 10 till 15 minuter.
Denna tid är nödvändig för att extrahera de aktiva ingredienserna från växt. Glöm inte att filtrera innan att dricka.
Urlakning
Vi lämnar dem växter eller blommornas 5 till 8 g) macerera i ½ liter kallt vatten i 2 timmar.
Hur många örtte kan du dricka per dag
Den perfekta dosen för en kopp infusion är en nypa växt mer eller mindre tillhandahålls.
Det rekommenderas att aldrig dricka mer än 4 koppar om dagen ... och om möjligt utan socker.
Ja örtte verkar bitter eller intetsägande, att sötna honung är att föredra.
Håll växterna för infusion
Om du väljer dem själv växter att göra örtteer, Idealet är att torka dem i solen och sedan lägga dem plana, i tunna lager, på ett papper eller en fin spaljé, på en torr och ventilerad plats.
När växter är torra, de förvaras i burkar eller glas som stängs hermetiskt.
