Vilka bra resolutioner att följa för det nya året - allt praktiskt

De nyår börjar, är det hög tid att gör en listabra upplösningar. Toutpratique önskar dig en gott nytt år, men så att det motsvarar dina förväntningar, uppmuntrar vi dig att skriva ner dina mål och sedan senare se till att uppnå dem. Även om problem hemma eller på kontoret tenderar att ackumuleras, då att följa a bra upplösning kan bara förbättra ditt dagliga liv. Upptäck 10 nyårsresolutioner lätt att ta och det kommer att göra dig mer Lycklig.

Nyårslöften

Bra upplösning 1: ta bättre hand om din hälsa

Har du tandvärk, ryggvärk, är du för ofta trött?

Boka tid hos tandläkaren och läkaren för en kolla upp.

Denna kontroll bör göras varje år om du är över 40 år och vartannat år om du är yngre.

Bra upplösning 2: gå ner i vikt

Efter semestern och galette des rois, om vågen anklagar 2 till 3 kg mer, stanna inte så här. Januari är den perfekta tiden, om vi är det iövervikt, att gå ner i vikt.

Under en vecka eller två, anta en diet med låg fetthalt tillsammans med en detox örtte.

Bra upplösning 3 - Sätt bromsarna på tobak, alkohol och kaffe.

Tobak, alkohol och kaffe gör att du känner dig mer vaken och lyckligare, men i höga doser är dessa ämnen skadliga och orsakar bara stress.

Bra upplösning 4 - Spara pengar

Din slutet av månaden är svår ?

Som många andra i Frankrike har du svårt att inte göra det spendera mer än nödvändigt?

Det är dock möjligt att spara pengar och minska mängden el-, värme- och vattenräkningar utan att verkligen beröva dig själv, bara med vår 80 bäst tips:

Spara - hur man sparar pengar.

Bra upplösning 5 - Se till att du har ett bättre familjeförhållande

Hemligheten med ett fredligt familjeklimat är att ha tid att ägna åt sina barn eller föräldrar dialog med var och en av dem, en till en i en anda av välvilja.

I år, ta dig tid att lyssna på dem och svara på dem.

Och prata med dem i en avslappnad atmosfär och försöka lösa konflikter för att göra detta, fokusera på lösningarna och inte på skulden.

Bra upplösning 6 - Sluta bli överväldigad av hushållssyslor.

Det finns saker som är mer spännande än lagring där denstäda huset att göra i livet och med en Bra organisation, bo i en Hus för att det är möjligt att frigöra så mycket tid för sig själv som möjligt.

Du måste bara utveckla en handlingsplan och sedan genomföra den.

Organisation av hushållssyslor

Bra upplösning 7 - Bli av med det som är onödigt

Det kan vara ett objekt.

Ett värdelöst föremål är ett möbel, en prydnad eller en plagg som du inte längre gillar, som du aldrig använder och som därför tar för mycket utrymme.

Erfarenheten har ofta visat att det är svårt att känna sig lugn, glad i en interiör som är rörig med möbler och knick-knacks.

Ha modet att kasta bort eller donera det som rör dig i ditt hus.

Hur du slår ut ditt hem

Det kan vara någon som kallar sig din vän.

En värdelös vän är någon som säger att de har vänskap med dig men som fortsätter att kritisera och förringa dig och som du mår dåligt om.

Dessa människor förstör våra liv.

Det här är giftiga människor som skadar oss och skadar oss.

Ha modet att skilja dig från negativa relationer som hindrar dig från att andas och var glad.

Lev ljus, lev gratis utan dig belasta av dem som kallar sig din vän och vars inställning visar det motsatta.

Bra upplösning 8 - Unna dig lite kul

För att uthärda livets svårigheter behöver du åtminstone varje dag i några minuter för att få lite nöje.

Det kan vara att utbyta några vänliga ord med någon vi älskar, äta en tårta som vi vill ha, se en vacker utställning, gå in i en butik för att testa eller köpa smink eller verktyg, spela fotboll med vänner eller middag en kväll ensam med sin älskling.

Varje morgon hittar du vad som kan göra dig roligast och ta dig tid att uppleva det och njuta av det.

Upplösning 9 - Länge leve nyheten

Att göra samma sak varje dag, ta samma väg hela tiden, göra samma arbete vid samma timmar, vi blir tröttna på det och lite efter lite depression vinner oss.

Gå ut ur din rutin, testa skoter, spring, klättra, resa, smaka på olika rätter och utveckla dina färdigheter genom att be ditt företag ta utbildning, varför inte för ett mer jobb intressant.

Upplösning 10 - Gå ut ur huset!

Glöm TV: n, datorn och gå ut ur ditt hus! Ensam eller i par, dra dig inte tillbaka till dig själv, gå och träffa andra, anmäla dig till en matlagningskurs, på teater, i en idrottsklubb, i en förening som hjälper dem som är i svårigheter.

Skaffa vänner och få goda vänner.

Det är ofta tack vare vänner som vi lättare kan hantera livets svårigheter