Hur? ”Eller” Vad minska obehagliga problem som värmevallningar av klimakteriet ? Vilket råd och särskilt vad är det naturläkemedel effektiv för lugna på ett naturligt sätt värmevallningar ? Upptäck 10 botemedel mot värmevallningar och 6 tips för att minska intensiteten på a värmevallning.
Värmevallning
värmevallningar representerar det mest karakteristiska symptomet på klimakteriet. Med varierande varaktighet och frekvenser, mycket spektakulär, värmevallningar manifestera sig när som helst, dag, natt, på jobbet eller under sömnen, genom a plötslig känsla av värme vid halsringningen, halsen och uppåt mot ansiktet åtföljs av en rodnad i huden och svettning. När värmevallning upphör, svettningar blir kalla och följ sedan frossa. Drick tre infusioner av salvia per dag genom att förbereda en ny infusion varje dag Koka en skål med vatten, tillsätt en nypa blad och torkade blommor. Låt branta 10 minuter innan du dricker Drick 2 till 3 koppar örtte'hagtornoch särskilt på kvällen före läggdags. 1/2 liter vatten i 20 g torra kronblad. Det finns också hagtornvin och kapslar. Häll kokande vatten i en kopp över en matsked löv och bark. Låt branta i 10 minuter. Filtrera. Drick tre koppar om dagen med humleinfusion. Drick två eller tre koppar lugnande örtte som innehåller 50 g före sänggåendet passionsblommor och blad sötad med kalkblomma honung. Häll kokande vatten i en kopp över en bra matsked salvia. Låt brant, täckt, i 8 minuter. Filtrera och drick 3 gånger om dagen efter måltiderna. Ät 60 g grodd sojabönor varje dag. För att symtomen ska sluta är det nödvändigt att räkna 15 dagars behandling innan du ser några effekter. Ansvarig: isoflavonerna som finns i mycket stora mängder i denna anläggning. Du kan äta sojasallad med vilken måltid som helst sojamjöl där den tofu i dina kulinariska förberedelser. Du kan också ta det i form av kapslar (på apotek och apotek). Varje morgon, innan frukost, ta två nattljusoljekapslar Massera bröstet och magen med cirkulärt tryck med några droppar salvia eterisk olja utspädd i din fuktkräm. Denna lugnande olja, suverän för alla cirkulationsstörningar, är perfekt om värmevallningar är viktiga och om du bär dem dåligt. Massera magen med cirkulära rörelser, med betoning på nedre delen av buken. Vila och sova på en kudde fylld med stavad. Spelt minskar inte bara antalet värmevallningar och intensiteten utan absorberar också svett. för rika rätter kryddig mat, Fänkål Broccoli Ris Salvia Havrebaserade spannmål. Från de första manifestationerna, drick en kall drink men aldrig isad Undvika: alkoholen En konsumtion av te eller kaffe. Att gå lite snabbt kan till exempel hjälpa till att minska symtomen på värmevallningar. på vintern, sänk ner värmen Undvik att ta varma bad eller duschar, välj en sval dusch. Och så fort du känner att det dyker upp använd en fläkt Använd en fogger Applicera en fuktig handduk på nacken, annars kan en spruta göra jobbet. Välj kläder som är bredare och om möjligt i naturfibrer Klimakteriet bara gäller kvinnor äggstockarna i kvinnor producerar inte längre ägg och gör bara en liten mängd östrogen. De menstruation upphöra. om perioden inte har kommit på ett år, klimakteriet är installerad. Eftersom detta är en helt naturlig process, finns det ingen behandling för att bekämpa klimakteriet. Å andra sidan indikeras behandlingar för att slåss mot de problem av klimakteriet10 naturläkemedel mot värmevallningar
Örtteer
1 - Salvia infusion
2 - infusion av hagtorn
3 - Hopinfusion
4 - Passionsblominfusion
5 - Salvia infusion
Frön och olja
6 - Sojabönor
7 - Nattljusolja
Massage
8 - Salvia eterisk olja
9 - Evig eterisk olja eller Helichrysum
10 - Kudde fylld med stavad skal
6 tips för att minska vikten av värmevallningar
1 - Undvik under måltiderna:
2 - äta mer
3 - Drick
4 - Öva en sport eller annan fysisk träning
5 - uppdatera dig själv
6 - Klä dig
Klimakteriet
I slutet av karantänen,
På femtiotalet
