Hur man blir lycklig

Är du glad? Uppriktigt sagt är denna fråga inte lätt att svara på. Alla har sin egen uppfattning om lycka. För vissa att vara lyckliga är att ha god hälsa hälsa, omgiven av hans familj. För andra var glad det är att ha en bra jobbat, och framför allt att inte uppleva några svårigheter isilver-. Kärlek, tycka om och att bli älskad räcker för att göra några glada. De mest generösa är å andra sidan glada över att kunna ägna sig åt andra.. Följ dessa 10 tips för till sist var glad.

Hur man blir lycklig

10 tips för att hitta lycka

Alla är olika och andra mindre glada än andra

Men lycklig eller mindre glad, allt vi kan att vara Mer Lycklig.

Ibland måste vi bara ändra vårt sätt att agera, tänka eller se saker lite för att få ett mer tillfredsställande liv.

För att gå mot lycka, gör en bedömning av din förmåga att vara lycklig och försök att förbättra din relation med andra och med livet.

1 - lev i nuet

Det var bättre innan? Politik, liv, familjerelationer, respekt ... Naturligtvis ...

Men vad är poängen med att tvätta upp gamla historier?

Skär onödiga idisslingar.

Igår var igår.

Låt oss lägga nostalgi åt sidan, njuta av vad som händer idag och titta på morgondagens innovationer.

Och framför allt, låt oss ta tillfället i akt att glömma de gamla grälen.

För att kunna agera i ditt dagliga liv, vara fri från dina handlingar och därför vara lyckligare måste du vara i nuet och inte i det förflutna.

2 - Var medveten om att sann lycka finns här och i dig.

För att få en känsla av att vara lycklig reser vi ständigt, går ut eller i rörelse, som om lycka finns någon annanstans.

Det finns verkligen alltid bättre någon annanstans, vackrare, rikare, trevligare men också ibland mindre bra ...

Ser du ut som den typ av människor som ständigt behöver stimuleras utifrån?

Men hur kan du hitta denna lycka om du inte redan är nöjd med vad du är.

För att vara lycklig måste du först vara nöjd med det du har.

3 - sluta klaga

Influensan, ryggvärk, varandras dåliga humör, haverier, räkningar, kontoret, oro för pengar, vi har alla anledning att klaga varje dag.

Vi kan klaga på allt och alla.

Men genom att ständigt klaga, inte alltid av goda skäl, slutar du tro på din otur och oundvikligen vänder du ryggen på lycka.

Istället för att klaga, leta efter skäl att le!

Le mot livet, för glädjen att se dagen stiga, mot stjärnorna på himlen, le på natten på andra, säg hej, prata, gå, dina kollegor på kontoret.

Leende lockar inte bara självförtroende och vänlighet utan också positiv energi.

Och denna energi kommer att spridas i vår kropp, vilket minskar smärtan.

4 - inte krångla över små saker

Ibland är det bättre att låtsas att du inte har hört eller sett något än att kräva smärtsamma förklaringar, vilket i slutändan bara kommer att leda till irreversibla meningsskiljaktigheter.

När någon tänker på dig, ta ett steg tillbaka.

Och framför allt, försök att inte överanalysera vad du just fått veta eller gjort.

När allt kommer omkring, vad spelar det någon roll om en person säger det här eller det.

Leta inte efter det lilla odjuret.

Släpp taget.

Överanalys av situationer och händelser leder bara till produktion av stress och ångest.

5 - ignorera inte problemen

Åtgärda problem omedelbart när de uppstår.

Du har beslut att fatta, vänta inte, möt det. Även om det är svårt.

Ju längre du väntar, desto mer tänker du på det och desto mer bekymrad blir du.

Dina bekymmer kommer att stressa dig och förstöra ditt liv.

Olösta situationer leder bara till ångest och gör inte människor lyckliga.

6 - ha egna åsikter

Varför gå en väg som inte är din eller dela åsikter som du inte riktigt tror på.

Precis som alla andra kan du analysera en situation.

Så låt dig inte bli styrd av någon, och så länge du kan, lägg dig inte till andras förväntningar.

För att vara lycklig måste du ha förtroende för dig själv, ditt värde och ditt omdöme.

7- Var generös och välvillig

Vänlighet är inte på mode. Ändå rimmar girighet och själviskhet sällan med lycka.

Vetenskapligt är det bevisat att människorna som erbjuder sin tid och sin hjälp, även i dessa krisetider, när livet för dem inte alltid är lätt, är ofta de lyckligaste.

8 - Acceptera människor för vem de är

Att acceptera människor som de verkligen är med sin kvalitet och deras brist är svårt.

Ändå borde vi veta att vi inte kan ändra dem.

Så vad är poängen med att ingripa i dina nära och kära problem och försöka påverka dem genom att införa en synvinkel som du inte blir ombedd.

Ofta lider de som inte accepterar andra som de är och vill ändra dem till varje pris genom att blanda sig i deras liv av tomheten i deras existens, som de försöker fylla.

9 - tänka inte på din förbittring

Vi har alla upplevt besvikelser.

Men hur kan vi vara glada om vi ständigt kommer ihåg våra misslyckanden?

För att känna lycka igen måste du bestämma dig för att sluta lida och komma ut ur våldet eller smärtan du har lidit.

Det enda du får med förbittring är ökningen av din egen sorg.

Sök inte ens hämnd.

Medan hämndsscenarier hotar i ditt sinne tänker du inte på dig själv och din framtid.

Den bästa hämnden är att ha ett lyckligt liv.

För att studsa tillbaka, för att uppleva lycka igen måste du lära dig att distansera dig från de händelser som du inte längre kan förändra, bara för att de hör till det förflutna.