Intressant

Hur man naturligt lindrar krampaktig kolit

Hur? ”Eller” Vad lindrar naturligt kolit,syndrom avirriterad tarm ? Du har fel längst ner på mage till höger och lite till vänster ibland? De möda anländer förbi spasmer ? Och din läkare har diagnostiserat a inflammatorisk kolit ? Kolit: detta sjukdom av kolon mycket vanligt, kan också kallas spastisk kolopati, ulcerös kolit, krampaktig kolit, kolopati, eller irritabelt tarmsyndrom. Men det kolit ta ett eller annat namn, det är hon alltid smärtsam. Upptäck 10 naturläkemedel eller mormorsmedel för att lugna hjärtinflammation kolon.

naturliga och farmor botemedel mot kolit

Irritabelt tarmsyndrom eller spastisk kolik

De krampaktig kolit eller irriterad tarm betraktas inte som en sjukdom utan som en matsmältningssjukdom, en störning på nivån av tarmtransitering.

Krampaktig kolit

krampaktig kolit eller irritabel kolon denna störning i tarmens funktion, ofta relaterad till stress, åtföljs ibland av magont, alternerande diarré och förstoppning, uppblåsthet och flatulens och ibland till och med illamående.

De irriterad tarm är en mild men mycket funktionshinder.

Lyckligtvis, för det mesta en förändring i vanor och l'mat kan övervinna krampaktig kolit eller irriterad tarm

irritabel kolon vad man ska dricka, vad man ska äta

10 naturläkemedel eller mormorsmedel för att lugna smärta i irritabelt tarmsyndrom

Drick under dagen, mellan måltiderna, infusionerna:

1 - Salvia te

Salvia, som har antispasmodiska egenskaper, lindrar tarmkramper.

Hur man gör salvia örtte

Häll kokande vatten i en kopp över 1 g till 3 g torkade blad av salvia.

Filtrera.

Drick inte för varmt.

2 - Citronmeliss te

Citronbalsam har lugnande, antispasmodiska och bakteriedödande egenskaper.

Hur man gör citronmeliss te

Häll kokande vatten över 1 till 3 teskedar citronmelissbladmognad eller fräsch, med vetskap om att citronmelissblad är bättre när de är det färsk eftersom de behåller en stor mängd av sin eteriska olja.

3 - Alchemilla te

Häll kokande vatten i en kopp över 2 msk torkade blad avdamens mantel.

Låt branta i 10 till 15 minuter.

Drick 2-3 koppar om dagen.

4 - Romersk kamomillte

Häll kokande vatten i en kopp över 5 till 10 g torkade blommor. Låt branta i 10 minuter.

Filtrera och söt med honung.

5 - Örtte med mjölktistel

Häll kokande vatten i en kopp på en tesked mjölktistelblad eller 5 g krossad frukt.

Låt branta i 10 minuter.

Drick 3 koppar om dagen.

6 - Passionflower örtte

Infusionen av passionsblomma lugnar ångest och nervös spänning och hjälper därför till att somna och gradvis återställa sömnen.

Hur man gör passionflower te

Häll kokande vatten i en kopp över 2 g passionsblommor och löv.

Låt branta i 10 minuter.

För att förstärka det här örtteens sovande verkan kan du lägga citronbalsam till din beredning.

Drick 3-4 koppar om dagen och en före sänggåendet.

7 - Äppelskal örtte

Häll kokande vatten i en kopp över obehandlade äppelskal. Låt branta i 8 minuter. Söt sedan med honung.

Drick också:

8 - lera vatten

Lera, tack vare dess matsmältningsverkan, och dess antacida kraft, absorberar gaser, toxiner och överskott av matsmältningssekretioner och reglerar tarmtransitering.

Drick lera vatten två gånger om dagen, före morgon- och kvällsmåltider.

Recept

Häll 2 nivåer teskedar i ett glas'lera om möjligt vit (ca 5 gram) späd med mineralvatten.

Omslag.

Lämna glaset i kylen i några timmar (på morgonen till exempel på kvällen). Använd inte d'lera men bara vatten ovanför.

9 - Aloe-vera-juice

Naturlig antiinflammatorisk, dränering, läkning, den har kvaliteten på att reglera matsmältningskanalen och därför lugnande attacker av krampaktig kolit eller irritabel kolon

Du kan hitta aloe vera gel i vilken ekologisk butik som helst.

Men för att dra full nytta av dess egenskaper, använd gelén i sitt naturliga tillstånd. Du måste bara klippa ett blad från växten och sedan extrahera gelén.

10 - Magnesium

Taget i kapselform, magnesium gör underverk på krampaktig kolit eller irriterad tarm

Kontakta din apotekspersonal.

hur man behandlar irritabelt tarmsyndrom

Tips för att sluta irritera din kolon

1- Tugga långsamt

och tugga din mat väl

2 - Dela dina måltider!

6 måltider är bättre än tre stora måltider.

3 - Ät vid fasta tider

Ät dina måltider i lugn och om möjligt i gott sällskap.

4 - ta dig tid att vila

Undvik stress

5 - spela sport

gå, simma i poolen eller i havet

Irritabel tarmsyndrom vad man ska äta

Undvika:

Mjölk, mejeriprodukter och speciellt fermenterade ostar

frukt och sura fruktjuicer (citron, druva, äpple, ananas, tomat)

Kokt kött

rökt kött

grytor

pommes frites

råa grönsaker

starkt kryddade rätter

torkade bönor, breda bönor och linser

kål, blomkål, brysselkål, broccoli, ärtor

glutenbaserade livsmedel

för fet mat

raffinerat socker

kaffe, te, coladrycker

läsk och alkohol

smulan av färskt vitt bröd

Förmån:

Skorpor istället för bröd

fullkorn: särskilt majs, soja, bovete, sesam, quinoa, kassava och brunt ris.

brunt socker

frukt tillagad i kompott

Stewed grönsaker

magert grillat kött

mager skinka

mager fisk

grönsakssoppor

mosade grönsaker, vilket undviker konsumtion av potatis.

stilla vatten med mousserande vatten (det är viktigt att dricka en till två liter)

Copyright sv.caroleparrish.com 2022