De detox botemedel det är bra för lever ! Och deninfusion det är det bästa detox dryck för levern. Ja, ibland kan du känna henne uppslukad leverefter en eller flera tunga eller övervattnade måltider. Det är bättre att undvika leverattackoch ta en detox te, a infusion till växterna som går stimulera din lever genom att eliminera gifter och avfall. Kronärtskocka, boldo, träkol, timjan, te grönt ... många växter har makten att rensa levern. Och den kisligt, bättre än någon annan detoxdrink, gör det möjligt att späda ut de aktiva ingredienserna i dessa växter, vilket gör dem mer assimilerbara av kroppen. Så redo för avgiftning ? Upptäck bästinfusioner för rengör levern.
Vilken örtte eller detoxinfusion för levern
10 recept för infusion eller detoxte
Varning
Att dricka en detox örtte är inte tillräckligt om du inte minskar din kost
Skär ut kött, såser, kallskuret, raffinerade korn, stekt mat, ostar, bakverk, godis, alkohol och kaffe under en avgiftning eller till och med en en dag avgiftning.
Ät mest frukt, juice, gröna grönsaker, sallader, vitlök, lök och fullkorn: fullkornsris, quinoa, hirs, bovete.
Drick mycket.
1 - Kronärtskocka
Kronärtskockan, och särskilt infusionen av kronärtskockbladen, är perfekt för avgifta levern efter överskott.
Rik på kaliumsalter och flavonoider, kronärtskockbladen underlättar ökad utsöndring och eliminering av galla i levern, underlättar dess evakuering samtidigt som den främjar den fysiologiska reningen av kroppen.
Hur man gör kronärtskocka örtte
Häll kokande vatten i en kopp över 10 g färska stora blad som är fästa på kronärtskockan.
Tillsätt i 15 minuter.
Drick en kopp på morgonen, vid middagstid och på kvällen före måltiderna.
Varning
Kronärtskockbladte rekommenderas inte för ammande kvinnor eftersom det saktar ner mjölksekretionen.
2 - Boldo
Boldo är förvisso den mest kända växten mot sjukdomar i levern och gallblåsan på grund av den eteriska oljan rik på eukalyptol och alkaloider i dess blad. Olja som stimulerar utsöndringen av gallan, vilket underlättar dess evakuering till tarmen vilket därför förbättrar tarmtransit.
Tveka inte att ta fet infusion efter att ha äter för mycket.
Hur man gör boldo örtte
Häll kokande vatten i en kopp över 1 g torkade blad.
Drick örtte innan måltiderna, upp till 3 gånger om dagen.
3 - Mjölktistel
Mjölktistel innehåller silymarin, känt för sina positiva effekter på levern, och skyddar den mot skador orsakade av toxiner.
Det krediteras förmågan att sakta ner utvecklingen av cirros.
Ta mjölktistel te för matförgiftning, alkoholmissbruk och leverproblem.
Milk Thistle hjälper levern att fungera bättre.
Det är ett bra rengöringsmedel för levern.
Hur man gör mjölktistel te.
Häll kokande vatten i en kopp över en tesked med mjölktistelblad eller 5 g krossad frukt.
Låt branta i 10 minuter.
4 - Quackgrass
Quackgrass är ett diuretikum och avlägsnande som tar bort avfallsprodukter från kroppen och är därför idealisk för att rengöra levern.
Eftersom det främjar eliminering av njurarna rekommenderas kvackgrässtjälken för att lindra ödem.
Ta ett kvackgräste för att eliminera och stimulera matsmältningen.
Hur man gör quackgrass te
Häll kokande vatten i en kopp över 1 matsked kvackgräsrötter.
Låt det sedan branta i ungefär tio minuter
Drick denna infusion i upp till fyra koppar om dagen.
5 - Citron
Citron är både antiseptisk, stimulerande och renande.
Rik på C-vitamin, det är mycket användbart vid avgiftning, eftersom det stimulerar, dränerar underlättar eliminering av toxiner och regenererar den överbelastade levern.
Hur man gör citronte.
Pressa saften av en citron i ett glas och häll sedan i kokande vatten.
Om citron örtte verkar för surt, kan du lägga till lite honung.
I fall att överkonsumtion av mat drick detta örtte på morgonen på fastande mage och drick en annan under dagen, men aldrig om du har en tendens att drabbas av halsbränna.
6 - Persilja
Helande och depurativ persilja har en positiv effekt på levern, mjälten, tarmarna och matsmältningssystemet, vilket hjälper till att eliminera toxiner som kroppen assimilerar.
Hur man gör persilja örtte
Häll kokande vatten i en kopp över en matsked grovhackad färsk persilja.
Låt branta i 8 minuter.
Tillsätt några droppar citron eller citronskivor i koppen.
Drick lite efter lite i 3 timmar.
Varning
Infusionen av persilja är rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor.
7 - Maskros
Maskros (Taraxacum officinale) smeknamn "Lion tand" på grund av bladens form främjar utsöndringen av galla, vilket också gör att den lättare kan evakueras.
För en rengörings- och matsmältningsinfusion använder vi maskrosens rot istället.
Hur man gör maskroste
Häll kokande vatten i en kopp torkad maskrosrot.
Låt branta i cirka 8 minuter.
Ta upp till 3 gånger om dagen.
8 - Rosmarin
Rosmarin har en dränerande och stimulerande effekt på gallblåsans funktion.
Om du har problem med leversvikt och kronisk inflammation i gallblåsan, om du känner dig trött och om du har en tendens till uppblåsthet, ta en kurs med rosmarin örtte.
Hur man gör rosmarin te
Häll en fin sked med rosmarinblad i en kopp.
Låt branta i 8 minuter.
Drick 4 till 5 koppar irosmarininfusion varje dag efter huvudmåltiderna.
-
Varning
Rosmarinte rekommenderas inte för personer med högt blodtryck.
9 - Grönt te
Grönt te, ett kraftfullt avgiftningsmedel och ett bra stimulant för levern, har rykte om att hjälpa till att spola ut gifter och fetter som har ackumulerats där.
Hur man gör grönt te
Undvik grönt te i påsen. Få te från Kina eller Japan, löst eller konserverat, men av god kvalitet, utan tillsatt smak.
Häll i en kopp en sked teblad, om möjligt hela, sjudande vatten.
Låt inte teet brinna i mer än 3 till 5 minuter.
Drick en kopp grönt te på morgonen och en annan på eftermiddagen före kl.
Vissa teer kan förhindra kvällssömn.
10 - Timjan
De timjan te är idealisk för svår matsmältning eller uppblåsthet.
Det är förmodligen det bästa läkemedlet för alla som lider av tyngd i magen eller levern.
Gör inte ett botemedel med timjan örtte, utan lite en dag avgiftning för att stimulera levern och eliminera de toxiner och avfall som finns där.
Hur man gör timjante
Häll kokande vatten i en kopp torkad timjan i en kopp.
Låt infunderas i 5 minuter (efter'timjante kan bli bitter!)
Filtrera och drick en kopp före måltiden.
Drick 3-4 koppar timjante per dag, men inte mer
Timjante kan vara en utmärkt ersättning för morgonte eller kaffe.
Men var försiktig om ditt blodtryck är för högt, sakta ner din timjaninfusionsförbrukning.
