Intressant

Ta ett bad - 10 badrecept för att komma i form

Ta bad, men inte bara något bad! Du känner trött ? Ta en tonifian badt! Du har Ryggont ? Ta en smärtbad ! Vi badar inte nödvändigtvis bara för att tvätta oss. Några bad med oljorgrundläggande eller växter, har makten att lugna vårt humör eller tona vår kropp. Upptäck vår 6 badrecept stimulerande eller lugnande bra för hälsan.

6 hälsosamma badrecept

Tonningsbad

1- Mjölk och eteriskt oljebad

Späd i en skål med ljummet vatten, 2 till 3 msk icke-skummat mjölkpulver, tillsätt 3 till 10 droppar eterisk olja av timjan, mynta eller rosmarin eller bergamott.

Häll innehållet i denna skål i badkaret fullt av vatten vid 34 °.

Paddla i badet i ungefär tio minuter, ta hand om att andas in i doften från badet.

Skölj i en kall dusch, från botten till toppen, torka dig själv och gnugga kraftigt.

2 - Mintbad

Eller kasta en enorm massa myntablad i kokande vatten, låt sedan branta i ¼ timme och släng den här infusionen badvatten.

Avkopplande bad

3- Bad med eterisk olja av merian eller kamomill

Späd 2 till 3 matskedar icke-skummjölkspulver i en skål med ljummet vatten, tillsätt 3 till 10 droppar eterisk olja av merian eller kamomill utspädd i en tesked flytande tvål.

Häll innehållet i denna skål i badkaret fullt av vatten vid 37 °.

Paddla i badet i ungefär tio minuter, var noga med att andas in doften ordentligt.

Skölj i en ljummet dusch, från botten till toppen, torka sedan försiktigt.

4 - Lindebadbad

Kasta en stor handfull kalkblad i ett handfat med kokande vatten, låt infunderas i ¼ av en timme och häll sedan infusionen i vattnet i badkaret.

Stanna i badet i minst femton minuter.

Lugnande bad

5- Apelsinblomningsbad

Häll innehållet i ett glas apelsinblommavatten i badkaret fyllt med vatten vid 37 °.

Paddla i badet i ungefär tio minuter, var noga med att andas in doften ordentligt.

Anti-stress bad

6 - Bad med basilikaolja

I badkaret fyllt med vatten vid 37 °, häll en skål ljummet vatten med 6 till 10 droppar basilika eterisk olja utspädd i en liten sked duschgel.

Stanna i badet i ungefär tio minuter, var noga med att andas in doften ordentligt.

7 - Epsom saltbad

Epsomsalt eller magnesiumsulfat, 100% naturligt, är perfekt för att lindra stress och förbättra koncentrationen.

Varning

Om du vill skydda miljön,

Undvik bubbelbad eller duschgeler som innehåller kemikalier som är svåra att nedbryta och skadar vattenlevande djur.

Föredrar tvålar, eteriska oljor.

Muskelsmärta bad

8 - Aspirinbad

Kasta 2 tabletter brusande aspirin i ett varmt bad.

Stanna i badet i minst 15 minuter.

Torka dig själv med handduken.

9 - Bakpulver

Häll en handfull bakpulver i badets heta vatten.

Bakpulver är också bra för att lugna kliande och irriterad hud.

Efterdyningarna av semestern

10 - Eteriskt oljebad för enbär

Drack du för mycket i går kväll? Är din lever i dåligt skick?

Har du migrän?

Ta ett bad där du har hällt i en sked av din duschgel 6 till 10 droppar eterisk olja av enbär utspädd i en liten sked flytande tvål.

Copyright sv.caroleparrish.com 2022