Intressant

Vad är den bästa fettförbränningsdrycken för att gå ner i vikt snabbt

A dryckatt eliminera de toxiner och förlora fett och detta snabbt och hållbart ? Ja det är möjligt ! Devatten, de citron- bråttom, några diuretiska drycker har en särskild effekt avlopp tillåterstäda bort de toxiner av vår kropp. Att veta att en organism som är överbelastad med toxiner försvagas och kämpar för att fungera så att den resulterar i svår matsmältning, a trött kronisk och extra pund, det är värt att dricka mer, bara bromsa salt, socker och fett. Upptäck 12 bästfettförbrännande drycker för gå ner i vikt snabbt och permanent.

Hur gå ner i vikt snabbt och hållbart

hur man går ner i vikt med fettförbrännande drycker

12 bästa fettförbränningsdrycker

1 - Kronärtskocka örtte

Kronärtskockan underlättar ökningen av utsöndring och eliminering av galla i levern, underlättar dess evakuering, främjar rening av kroppen och underlättar korrekt matsmältning av fetter.

Kronärtskockinfusionen är därför en bantningsbundet som inte bör förbises.

Hur man gör kronärtskocka örtte

Häll kokande vatten i en kopp över 10 g färska stora blad som är fästa på kronärtskockan.

Tillsätt i 15 minuter.

Drick en kopp på morgonen, vid middagstid och på kvällen före måltiderna.

Varning

Kronärtskockbladte rekommenderas inte för ammande kvinnor eftersom det saktar ner mjölksekretionen.

2 - Kaffe

Kaffe, utan socker, sänker hunger underlättar matsmältningen, reglerar blodsocker och transitering och bekämpar förstoppning.

Att dricka kaffe kan därför användas som ett komplement till dieter, på ett villkor: drick det måttligt!

Drick bara en kopp kaffe en halvtimme före måltiderna och inte mer.

En konsumtion av Kaffe viktigare kan vara hälsofarligt och kan ha motsatt effekt genom att du blir fet.

3 - Kanel

Eftersom det har en aptitdämpande effekt, särskilt när man söker efter sötma, är kanelinfusion perfekt för dem som är överviktiga och vill gå ner i vikt.

Hur man gör kanel te

Häll kokande vatten i en kopp över en matsked kanelstänger och låt branta i minst 10 minuter.

Drick 1 kopp kanel te när du vaknar, dåmellan måltiderna klockan 10.00 och 16.00 och 18.00

4 - Citron

Eftersom den undertrycker aptiten, bränner fett och avgiftar kroppen och är full av vitaminer, citron juice är den perfekta drinken när du vill gå ner i vikt.

Om du inte har magbesvär eller njursjukdom, drick juice av en halv citron utspädd i ljummet, nästan varmt vatten.

5 - Gurka

En uppfriskande, vitaminpackad gurkadryck gör att du kan eliminera bättre, arbeta mot vattenretention och vila din lever samtidigt som du får ner i vikt.

Hur man gör en gurkadryck

Blanda ½ gurka i juicepressen, blanda sedan med 1,5 liter vatten och en matsked citronsaft.

Drick hela dagen.

6 - Vatten

Vatten, ett billigt, enkelt och effektivt botemedel utan några biverkningar, hjälper dig att gå ner i extra kilo.

Genom att dricka 1 1/2 liter vatten varje dag under en lätt viktminskningsdiet kommer din viktminskning att accentueras.

Vilket vatten att dricka

Drick källvatten, kranvatten eller mineralvatten.

Drick dock inte kolsyrat vatten, vilket hjälper magen att expandera och är för hög i salt.

Kallt vatten eller varmt vatten

På morgonen, på fastande mage

Drick vatten som har kokt i 3 minuter, fortfarande varmt, men svalt svalt.

Att dricka varmt vatten före frukost hjälper kroppen att frigöra sig från toxiner, har en renande effekt, underlättar gastrointestinal "tvätt" och därmed viktminskning.

Hela dagen,

Drick vatten vid rumstemperatur.

fettförbränningsdryck

7 - Fänkål

Om du har en tendens att svälla, ta fänkål.

Infusion och avkok av fänkål hjälper dig med vattenretention, dålig matsmältning och hjälper dig att gå ner i vikt.

Hur man gör fänkålsinfusion

Häll kokande vatten i en kopp över en matsked frön, tidigare krossad.

Låt infunderas, täckt, i 8 minuter.

Drick utan sötning.

Hur man gör ett avkok av fänkål

Häll 2 msk krossade frön i ¼ liter kallt vatten.

Koka upp försiktigt.

Ta av från värmen.

Låt branta i 10 minuter, täckt.

Filtrera

Drick en kopp örtte på morgonen på fastande mage och en kopp avkok efter lunch och middag.

8 - Ingefära

Ingefärainfusionen lugnar aptiten och dränerar samtidigt som den återställer energi.

Hur man gör ingefära te

Skala en bit ingefära ca 3 cm.

Skär den i tunna skivor.

Häll kokande vatten över remsorna i en kopp.

Låt det branta i ungefär tio minuter.

Ju längre du låter det branta, desto mer kommer den "kryddiga" sidan av ingefära att sticka ut.

Filtrera

Drick varmt eller kallt ingefära 2-3 gånger om dagen.

9 - Mate eller yerba mate

Mate kallas också yerba mate stimulerar fettförbränning, saktar ner utvecklingen av matbolus, vilket ökar varaktigheten av mättnadskänslan.

Hur man gör yerba kompis

Häll kokande vatten i en kopp över en matsked torkade löv, låt det branta i tio minuter.

Drick tre koppar om dagen.

bästa fettförbrännande drycker för viktminskning

10 - Persilja

Helande och depurativ persilja har en positiv effekt på levern, mjälten, tarmarna och matsmältningssystemet, vilket hjälper till att eliminera toxiner som kroppen assimilerar.

Det är därför en kvalitet bantning drink.

Hur man gör persilja örtte

Häll kokande vatten i en kopp över en matsked grovhackad färsk persilja.

Låt branta i 8 minuter.

Tillsätt några droppar citron eller citronskivor i koppen.

Drick lite efter lite i 3 timmar.

Varning

Infusion av persilja rekommenderas inte till ammande mödrar.

11 - Grönt te

Grönt te, en kraftfull avgiftare, ett bra stimulant för levern, som hjälper till att spola ut gifter och fett som har ackumulerats där, är en utmärkt bantningsdryck.

Grönt te underlättar matsmältningen, stimulerar och dränerar levern, främjar omvandlingen av lagrat fett till energi, samtidigt som det har en aptitdämpande effekt.

Undvik grönt te i påsen.

Få te från Kina eller Japan, löst eller konserverat, men av god kvalitet, utan tillsatt smak.

Hur man gör grönt te

Häll i en kopp en sked teblad, om möjligt hela, sjudande vatten.

Låt inte teet brinna i mer än 3 till 5 minuter.

Drick en kopp grönt te på morgonen och en annan på eftermiddagen före kl.

Vissa teer kan förhindra kvällssömn.

Vi säljer grönt te i butiken Toutpratique

Och perfekt för att förlora fett vi säljer på Toutpratique Boutique a Te bränner fett

12 - Äppelcidervinäger

äppelcidervinäger, förutom att bidra till vårt välbefinnande, genom att eliminera tarmproblem: förstoppning, spasmer, gas) smälter fett och främjar viktminskning.

Undvik industriell äppelcidervinäger gjord för snabbt och föredra en traditionell äppelcidervinäger gjord av vinägerhantverkare.

Drick 2 teskedar äppelcidervinäger, 2 till 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna.

drycker för att gå ner i vikt snabbt och hållbart

Tips för att gå ner i vikt snabbt och hållbart

Att dricka dina drycker kommer inte att räcka för att bränna fett om du inte minskar din kost lite.

Drick mycket, undvik för mycket konsumtion av rätter i sås, kallskuret, industriella rätter, stekt mat, ostar, bakverk och konfektyr.

Ät särskilt fjäderfä, fisk (inte panerad), frukt, grönsaker, sallad utan för mycket sås och fullkorn: brunt ris, quinoa, hirs, bovete ...

Minska sockret

Att konsumera för mycket socker är dåligt för din hälsa eftersom det stimulerar produktionen av insulin och bidrar till syntesen av fettmassa.

När du vill gå ner i vikt och gå ner i fett är socker den första maten som rekommenderas för att eliminera eller begränsa.

Vi borde lägga mindre socker i kaffe, desserter och undvika choklad, kakor och särskilt fruktjuicer på flaska

- Minska saltet

Glöm saltskakaren i några dagar!

Byt ut saltet under några dagar med örter och kryddor i dina rätter.

Salt håller kvar vatten i kroppen.

Undvik också konserver, rökt fisk, kokta ostar, saltade mandlar, aptitretarkakor, kallskuret, industriell färdigmat, sojasås.

- Minska fett

Att äta för mycket fett tröttnar på njurarna, vilket inte längre kan eliminera överskottet.

Glöm rätterna i sås, pommes frites, hamburgare.

Ät i stället fullkorn, quinoa, brunt ris, bovete, linser och osaltade mandlar.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found