Intressant

Uppblåsthet och gas vad man ska göra - 10 läkemedel mot gas

Hur? ”Eller” Vad undvik uppblåsthet och flatulens? Du har en känsla av att din mage är uppblåst efter måltider som uppsvälld ? Du är generad av gaser ? Du har flatulens ? Upptäck 10 botemedel effektiv och framför allt naturligmot de gas ofta smärtsamt och för lindra de uppblåsthet av mage.

flatulens

Uppblåsthet och gas: 10 naturläkemedel mot uppblåst mage

1 - Stjärnanis

För att undvika gas och uppblåsthet, drick efter varje måltid, vid middagstid och på kvällen, en infusion av stjärnanis, även kallad stjärnanis.

Recept

Häll kokande vatten i en kopp över 3-4 stjärnor.

Låt det branta i 15 minuter.

2 - Grönsakskol

Ta 1 g per dag, uppdelad i två doser mitt på morgonen och på eftermiddagen, med vegetabiliskt kol

För att lära dig mer om fördelarna med kol, läs artikeln Toutpratique:

VÄXTKOL

3 - kummin

Bita kumminfrön efter varje måltid, detta hjälper din matsmältning

4 - lera vatten

Drick lera vatten två gånger om dagen, före morgon- och kvällsmåltider.

Häll 2 nivåer teskedar i ett glas'lera om möjligt vit (ca 5 gram) späd i mineralvatten.

Omslag.

Låt sedan glaset svalna i några timmar (på morgonen till exempel på kvällen).

Använd inte d'lera men bara vattnet ovan

Lera, tack vare dess matsmältningsverkan, och dess antacida kraft, absorberar gaser, toxiner och överskott av matsmältningssekretioner och reglerar tarmtransitering.

Det kan konsumeras i form av tabletter.

5 - citronsaft

Citron juicehjälper till att gå ner i vikt tack vare fettförbränning och avgiftande effekt, gör att du kan smälta bättre.

Häll varmt eller kallt vatten över saften av en pressad citron.

6 - Ingefärainfusion

För bättre matsmältning och därför inte längre har tarmgas, drick en kopp örtte

Häll kokande vatten i en kopp över 5 tunna skivor ingefära, tidigare skalade med en kniv.

Låt det branta i ungefär tio minuter.

Ju längre du låter det branta, desto mer kommer den "kryddiga" sidan av ingefära att sticka ut.

Filtrera (annars kommer örtteen att smaka för starkt).

Det är möjligt att förbereda en hel dags infusion av ingefära (högst 4 koppar per dag) så länge den filtreras, sedan hälls, ganska kokande i en termos.

7 - Sojamjölk

Värm 20 cl sojamjölk plus en kanelstång i en kastrull i 5 minuter.

Häll i en kopp och tillsätt sedan en sked honung.

8 - Massage

Massera din mage, med början från naveln, med fingrarna, dra ut en spiral, mer och mer förstorad på mage, medurs.

9 - Blandning av växter

Drick efter lunch och middag, en infusion bestående av stjärnanis, kummin, koriander, kummin, fänkål, Angelica (en bra nypa av varje växt)

10 - Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger hjälper dig att hålla magen fri från gas.

Drick 2 tsk äppelcidervinäger, utspädd med lite vatten eller inte, 2-3 gånger om dagen.

10 naturläkemedel för att sluta ha gas

Ha gas

Ansamlingen av gas i tarmar beror på överdriven jäsning, orsakad antingen av a irriterad tarm av nervöst ursprung eller av obalanserade måltider

De flatulens och olika rumblings (mer allmänt kallad gas eller vindar) är ofta besvärande och smärtsamma.

Mage uppblåsthet, gas, flatulens, vindar har ett vetenskapligt namn: aerocolia

För att sätta stopp för en uppblåst mage: tips att följa

Har du ofta magen svullen av gas?

Kan du inte kontrollera farts eller vindar?

Här är vad som inte bör ätas för att undvika uppblåsthet, irritabel kolon eller någon annan manifestation av denna typ

Att ha en uppblåst mage med gas är ett vanligt men besvärligt tillstånd.

Inte bara är din mage svullen men också smärtsam.

Mat att undvika när man lider av uppblåsthet

-pålägget

-rätterna i sås

- croissanter, briocher

-Korsblommiga grönsaker: kål, blomkål, sparris, rödbetor, kronärtskockor, ärtor

- Vitlök, rå eller kokt lök

-gurkor och alla råa grönsaker

- råa frukter och grönsaker

-torkade grönsaker: torkade bönor, flageolettbönor, delade ärtor, kokta linser eller i sallader

- jästa ostar

- färskt bröd och särskilt brödsmulorna

Var också uppmärksam på:

- kontrollera tillståndet för tänder och proteser

- bära inte åtsittande kläder eller bälten som sitter för hårt i midjan

Tiden för din matsmältning att återuppta en mer normal kurs, gynnar:

- grillat kött

- Ångkokt fisk

- Gröna grönsaker kokta utan fett.

Det är emellertid inte förbjudet att följa dem med en dropp olivolja eller en smörknopp

- Kokt frukt

- Aprikoser, bananer, rik på kalium.

- Torkad frukt: pistasch, mandel, jordnötter, paranötter, cashewnötter, hasselnötter, solrosfrön, hasselnötter, etc ...)

- bara rostat bröd

Tills din matsmältning återgår till en mer normal kurs, undvik:

- att äta för snabbt

Gör ett försök att tugga väl.

- överätande

Dela upp dina måltider så mycket som möjligt.

För uppblåsthet är 5 små måltider om dagen bättre än två gigantiska måltider.

- att dricka vid bordet

kolsyrade drycker: limonader eller kolsyrade fruktjuicer, läsk, öl med eller utan alkohol och alla frysta drycker, även icke-kolsyrade.

Drick endast utanför måltiderna.

Och om dina uppsvällda problem fortsätter, tveka inte att rådfråga.

Copyright sv.caroleparrish.com 2022