Skador orsakade av skor för smal, illa passande, som komprimerar naglarna, fötterna, minskning av den bärande ytan, förhindrande av ventilation, kan leda till flera lesioner: blåsor, liktorn, rapphöna, calluses, bunions "hallux valgus", fotsvampar, ingrodda tånaglar etc. … Dessa känslor påux fötter är mycket sällan allvarliga men är ändå obehagliga och kan undvikas om du hade gjort det bra skor.Lära sig hur köpa av skor som inte gör det ömma fötter !
Tips för att hitta rätt sko
Innan du köper ett par skor
Genom att försöka kontrollera om:
- Camber of the sko anpassar sig till den naturliga krökningen i fotbågen.
- Dina fötter glider inte in skor
- den sko kläm lite, till och med lite, den fot tenderar att svälla, i slutet av dagen kommer det att strama mycket!
- hälen på skor överstiger inte en höjd av 20 till 25 mm för män och 30 till 35 mm för kvinnor. Om du bara bor i höga klackar eller byxor (vilket kanske är värre) riskerar en lägre eller högre häl en obalans i din promenad
- sulan är ganska bred. Växten av fötter måste spridas ut bekvämt
- Den sko håller sig bra till fot
- Din stortå tappar inte på spetsen och riskerar att den kryper upp. sko bör vara ungefär en centimeter längre än längden på fot för att förhindra att tårna vidrör spetsen.
- Crycka på axlarna är tillräckligt flexibel så att fot kan röra sig utan gen
- Cskor har ett foder utan veck och upphöjda sömmar.
- Om tungan, remmen eller någon annan prydnad inte gnuggar på fot.
Och om det är en sko se till att sulan har en viss tjocklek. Ju tjockare sula, desto mindre blir din fötter kommer att anklaga chocken för markens ojämnheter.
Varning
Tro aldrig en näringsidkare som kommer att säga att den sko kommer att göras på lång sikt!
När ska jag köpa ett par skor
Köp inte din cskor än i slutet av dagen när fötterna är svullna.
Så du riskerar inte att gå senare med skor för smal.
Tips
Sätt sulor i skorna
Om du står mycket, gå mycket, sätt in sulor i dina skor. Tack vare dem kommer dina fötter att svettas mindre och risken för infektion minskar.
Ha minst tre par skor
Byt skor ofta eller snarare alternera skorna platt och bred med tät eller spetsig.
Om inget i världen, inte ens smärta kan stoppa dig, använd dem sedan. Högklackade skor svimlande eller spetsiga och snäva skor endast på grund av vila dina fötter nästa dag i bekväma tennisskor.
Växlande också dina skorfukten inuti kommer att avdunsta och lukt kommer inte att utvecklas.
