Armbågssmärta - hur man lugnar armbågssmärta

Öm armbåge ? Det är oftast en tendinit (inflammation i senor) på grund som alla lseninit, upprepad rörelse, dålig hållning eller för mycket ansträngning. 17 naturläkemedel eller mormors tips för lindra smärta i en armbåge.

17 mormors tips eller naturläkemedel mot armbågssmärta

1 - Aloe vera

De Aloe Vera gel kan lindra smärta på grund av inflammation.

Massera armbågen med lite gel.

Hur man får aloe vera gel

Skär en bit köttig Aloe Vera-blad ner i mitten och använd sedan en sax för att ta bort törnen.

Skölj det under rinnande vatten, skiv sedan bladet i halva tvärs, sedan med en sked, skrapa insidan för att samla bladmassan.

Du får då en transparent och gelatinös substans. Det är Aloe Vera-gel, färdigt att använda, i schampo, i balsam, i mask, det är en av de bästa naturliga fuktgivare som finns.

2 - Grön lera

Grön lera kan hjälpa till att lindra armbågssmärta.

Vi säljer superfin grön lera på Boutique Toutpratique

Applicera på armbågen a lera grötomslag, genom att följa råd i Toutpratique-artikeln:

GRÖN LERA: EN MYCKET HÄLSOVÅRD

3 - Arnica i modertinktur

Applicera en kompress impregnerad med arnica-tinktur på armbågen.

Recept

Häll i en burk 1/2 liter 60 ° alkohol och 100 gram torkade blommor.

Låt mera i 10 dagar. Rör om varje dag.

På den elfte dagen, filtrera.

Förvara i en tonad glasflaska.

4 - Arnica i roll on

Utför en mild och snabb självmassage för att lugna smärtsamma punkter med den arnica-baserade rullningen.

Massera med roll-on tills produkten tränger in.

Upprepa massagen regelbundet tills smärtan försvinner.

Vi säljer arnica roll på Boutique Toutpratique

5 - Arnica i fet macerate för massage

Massera försiktigt det drabbade området med fet macerate.

Vi säljer fet macerate på Boutique Toutpratique

6 - Kall

Avlasta smärta genom att placera en isbitpåse på armbågsleden ochvila din arm

Om den tendinit orsakar svår smärta, om ingen förbättring inträffar efter några dagars vila kontakta läkare.

7 - Het

Både värme och kyla lugnar armbågssmärta.

Applicera kompresser med varmt vatten, rikta varm luft från en torktumlare eller applicera en värmeplåster på den ömma armbågen.

Vi säljer värmande avslappnande plåster på Boutique Toutpratique

Vi säljer en värmekräm på Boutique Toutpratique

8 - Rosmarin eterisk olja

Massera armbågen med en blandning av söt mandelolja och 2 droppar eterisk olja av rosmarin, mejram och svartpeppar.

9 - Geranium eterisk olja

Gnid din armbåge med eterisk olja av pelargon.

10 - Kamomillolja

Massera din armbåge med kamomillolja.

Olje recept

Häll en liter olivolja + 100 g kamomillhuvuden i en skål.

Värm försiktigt i ett vattenbad i två timmar.

Låt svalna.

Filtrera.

11 - Vitt pilte

Vit pil sägs vara ett naturligt aspirin.

Örtte recept

i en kopp, häll kokande vatten över en matsked torkad bark.

Låt branta i 10 minuter.

Filtrera. Drick en eller två koppar om dagen.

12 - Salvia salva

Denna salva lindrar smärtavid armbågen.

Massera försiktigt armbågen med salvia salva.

Salvrecept

Smält vid låg värme 250 g ister + 50 g vitt vax.

Tillsätt 30 g salvia blad och solbränna.

Baka i 15 till 20 minuter.

Filtrera.

Häll i en kruka.

Förvaras åtskilt från värme och ljus

13 - Potatisgrötomslag

Applicera en grötomslag potatisskal på den smärtsamma armbågen som hålls så tätt som möjligt av ett Velpau-band.

Sova hela natten med bandaget på.

14 - Rosmarin / rött vin i kompress

Applicera en kompress blöt i ett avkok av rosmarin.

Recept

Häll en liter rött vin + 50 g rosmarinblad i kastrullen.

Koka upp i 5 minuter. Låt infunderas i 15 minuter.

Använd i varma kompresser för att lugna smärtanstukningar eller stammar

15 - Äppelcidervinäger i badet

Bada din armbåge 3 per dag i ett handfat fyllt med varmt vatten, tillsätt äppelcidervinäger (1 glas till 1 liter vatten och en handfull grovt salt.